Англійські кекси, зернова суміш (включає гранолу)
- Англійські булочки, змішані зерна, підсмажені (включає гранолу)
- Англійські булочки, родзинки та кориця (включає яблуко та корицю)
- Англійські булочки, родзинки та кориця, підсмажені (включає яблуко та корицю)
- Англійські кекси, пшениця
- Англійські булочки, пшениця, тости
- Англійські булочки, цільнозерновий хліб
- Англійські булочки, цільнозерновий хліб, тости
Англійські булочки містять 0 міліграм холестерину та 1,80 грама жиру.
100 грам англійських булочок містять 46,3 грама вуглеводів, 2,8 грама клітковини, 9,10 грамів білка, 298 міліграмів натрію і 40,20 грамів води
100 грам англійських булочок містять 235 калорій, що становить 12% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (80 мг) або вітамін В-3 (3,6 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах англійських булочок є 46,3 грама вуглеводів, що становить 15% від того, що потрібно на день.
Англійські булочки не містять цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах англійських булочок є 298 мг солі, що становить 20% від загальної добової потреби.
100 грам англійських булочок містять 40% води, 40,20 грам.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах англійських булочок є 9,10 г білка, що становить 18% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі вітаміни англійських булочок: вітамін B-9 (80 мг) та вітамін B-3 (3,6 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Основними мінералами, присутніми в англійських булочках, є: залізо (3,02 мг), натрій (298 мг) та селен (25,5 мг).