Автор: Айко Прунеда

смузі

Є деякі інгредієнти, які мають потужний вплив на ваш метаболізм, якщо ви правильно їх комбінуєте. Якщо ви не знаєте, що їсти на ніч, можливо, вам буде цікаво приготувати один із цих 10 поживних рецептів смузі на вечерю:

(Клацніть на кожен заголовок, щоб переглянути повні рецепти та інгредієнти).

1. Смузі з дині та м’яти

Всі інгредієнти цього рецепту мають сечогінну та травну силу, тому він чудово зменшує запалення тіла та створює відчуття легкості.

2. Полуничний та банановий коктейль

Цей смузі - чудовий варіант, щоб не виходити з дому без сніданку, він ще й смачний.

3. Банановий коктейль, ультра кремовий!

З цієї нагоди ми ділимося з вами «чудовим смузі» на основі банана, який допоможе вам схуднути та підживити ваше тіло.

4. Смузі з папайї та ожини

Чи відчуваєте ви, що ваше тіло довго прокидається вранці, весь час ви важкі і набряклі, і ви не хочете їсти? Спробуйте цей смузі з папайї та ожини, щоб активізувати ваш метаболізм та розпочати день з правої ноги.

5. Смузі Nopal

Нопал є важливим джерелом травної клітковини та натуральних ясен, які допомагають очистити кишечник, усунути жир та зменшити запори, тому дуже важливо включити цю їжу в наш основний раціон.

6. Смузі з папайї та вівсянки

Ми ділимося цим смузі з папайї для схуднення та детоксикації організму.

7. Смузі з банана та кориці

Шкідливі звички можуть спричинити безсоння, а отже, серйозні проблеми зі здоров’ям. Якщо ви вип’єте цей банан із смузі з корицею за годину до сну, вам не доведеться рахувати маленьких овець.

8. Смузі з мигдалю та полуниці

Якщо ви хочете збільшити розмір сідниці, цей шейк ідеально підходить для збільшення м’язової маси сідниць і допоможе вам досягти цієї мети і відчути себе задоволеним.

9. Шоколадно-малиновий смузі

Цей смузі пропонує вам вміст харчових волокон, який покриває 13% від ідеальної кількості, запропонованої на день.

10. Шоколадний смузі

Спробуйте цей низькокалорійний шоколадний коктейль. Ви будете здивовані, наскільки воно багате, настільки, що не відчуєте, що піклуєтеся про себе.