Якщо ви хочете збільшити кількість шматочків фруктів, які ви їсте на день, але вас турбують калорії, вам буде цікаво знати, що жовті сливи Вони ідеально підходять для дієт для схуднення чи підтримання, оскільки це гіпокалорійна їжа, але переваги цього кісточкового фрукта, який потрапляє в супермаркети близько квітня і залишається до вересня, на цьому не закінчуються.

жовті

Терпкий, але з солодким дотиком, жовта слива також забезпечує ключові поживні речовини для організму. Вони особливо багаті на калію, а також вітаміни С і К, що допомагають запобігати таким захворюванням, як рак або хвороба Альцгеймера.

Пара жовтих слив після їжі здається нам одним із найздоровіших і найбільш поживних десертів, до яких ми можемо отримати доступ цього літа, тоді як якщо ми беремо їх на сніданок або обід, його позитивний вплив на кишковий транзит це буде помітніше. І не забувайте, що вони багаті клітковиною.

Якщо ви регулярно готуєте натуральні багатофруктові соки, жовта слива додасть інтенсивності і багато соку. Інші способи його споживання - у соусах, джемах та смаженні. Вперед їжте сливи цього літа незалежно від різноманітності та форми насолоджуватися його вишуканим смаком, а також його користю для здоров’я.