Зміст: 500 гр
Мунг Це бобові рослини, що походять з Індії, і ідеально підходить для інтеграції в збалансований раціон, оскільки він має багато переваг для вашого здоров’я. Деякі з них:
1- Високий вміст білка.
2- Зупиняє старіння даючи організму магній, фосфор і вітаміни А і С. Вони є чудовими антиоксидантами, які допомагають усунути вільні радикали. Зберігає зуби, шкіру та кістки в оптимальному стані. З іншого боку, вони мають вітаміни комплексу групи В, які забезпечують енергією та діють на нервову та кровоносну системи.
3- Мунг допомагає знешкодити організм. Вони допомагають виводити токсини з організму і тонізують печінку.
4- Вони дозволяють зменшити анемію завдяки кількості заліза та фолієвої кислоти, яку вони мають. Як ми вже говорили вам, ці компоненти дуже важливі для виробництва кисню для наших клітин, і таким чином допомагають утворенню еритроцитів, підтримуючи їх здоровими.
Квасоля манг можна ідеально поєднувати з іншими продуктами, оскільки хороший смак не затьмарить жодного іншого смаку. Для їх споживання ми рекомендуємо вимити і варити їх протягом 20 хвилин. Супроводжуйте їх овочами та іншими бобовими. Додавайте їх у різні супи.
- На кожні 100 грам
- 317 ЕНЕРГЕТИКА (KCAL)
- 21 білок (G)
- 1.6 ЗАГАЛЬНИЙ ТЛИВ (Г)
- 57.3 H.DE C.DISP (G)
- 3 НАТРІЙ (МГ)
Супутні товари
Багатий органічний
Органічний цілий овес
sku: CTNU65 Запас 32 одиниці. ->
Фонтевіта
Лляна мука
sku: CTNU66 Запас 0 од. ->
Фонтевіта
Мигдальне борошно
sku: CTNU67 Запас 13 одиниць. ->
Схожі повідомлення
Лектини - джерело проблем із вагою та здоров’ям
Лектини (рослинні білки, які зв'язуються з цукром і прилипають до клітинних мембран) можуть бути прихованим джерелом збільшення ваги та проблем зі здоров'ям, навіть якщо ми харчуємось здорово.
Лектини присутні в більшості рослинних продуктів, і багато з них є запальними, імунотоксичними, нейротоксичними та цитотоксичними. Лектини тісно пов'язані з аутоімунними розладами.
З іншого боку, деякі лектини можуть бути цілком корисними, якщо їх споживати в невеликих кількостях, тому уникати їх взагалі, мабуть, ні можливо, ні бажано. .
Отже, КЛЮЧ знайти середню точку, де можна уникнути найбільш шкідливих лектинів, і де ефект інших можна пом'якшити за допомогою належного приготування та обробки їжі.
✔️ Їжа, якої слід уникати: .
Кукурудза - Кукурудзяне м’ясо (переконайтесь, що м’ясо, яке ви купуєте, має сертифікат, що походить від тварин, що годуються травою) - молоко казеїну А1 (коров’яче молоко) Віддайте перевагу казеїну А2, який є нормальним білком, присутнім у молоці овець та кіз.
✔️ Їжу для помірного споживання і готувати/готувати належним чином .
Бобові, цільні зерна, фрукти та овочі, такі як помідори, картопля, баклажани, болгарський перець та ягоди годжі, фрукти, такі як кабачки та кабачки. .
Дослідження показують, що
пророщування, бродіння, замочування та приготування їжі з високим вмістом лектинів різко зменшує їх вміст, роблячи безпечним для більшості людей.
Як їх приготувати? • Замочіть бобові у воді щонайменше на 12 годин перед приготуванням та часто міняйте воду. Додавання харчової соди до мокнучої води ще більше посилить нейтралізацію лектинів.
• Промийте бобові та викиньте воду, яка використовувалась для їх замочування.
• Варіть щонайменше 15 хвилин на ВИСОКОму вогні, ідеально в скороварці.
Більше інформації на сайті mercola.com
# здоровеприготування їжі # здорова їжа # жива сана # зміна харчування # елек
- Сульфат, що це таке, основні види та його застосування в косметиці
- Що взяти з собою робоче програмне забезпечення для роботи, щоб уникнути потовщення за меню по 10 євро БІГАННЯ ТА ФІТНЕС
- Грейпфрут для схуднення
- Гель для зменшення схуднення Up, 500 мл
- Рекомендації протистояти менопаузі з посмішкою - Fisiocenter Nature