Кава наповнює людину енергією вранці, але якісна кава може навіть сприятливо вплинути на ваш організм. Звичайно, лише за умови споживання в помірних кількостях.
Згідно з американським дослідженням, серед звичайних (але помірно) кафе частота діабету 2 типу є набагато нижчою. А Гарвардський університет повідомив, що жінки, які споживають більше чашки кави на день, рідше хворіють на рак шкіри, ніж ті, хто не вмикає кавоварку вранці. Цікаве спостереження.
Ми знаємо, що кава (особливо вранці) засмучує наш організм, але мало хто вже знає, що хороша кава також має великий ефект зняття стресу. Все це завдяки характерному аромату кавових зерен, і для цього вам навіть не потрібно пити каву, досить відчути запах маленької чашки смаженої кави. Після напруженого дня варто спробувати. Багато кави також вилучається з їхнього життя під час дієт. І не потрібно відмовлятися від смачної та якісної кави в будь-який період дієти, оскільки її калорійність незначна. Однак краще відмовитися від цукру, коричневого цукру, знежиреного молока та вершків.
Кофеїн також полегшує дихання, оскільки розслаблює гладку мускулатуру та бронхіальні м’язи легенів - не випадково він також зустрічається при багатьох застудах. Кофеїн у каві також має сечогінну дію. Але будьте обережні, щоб не переборщити з кавою, не напружуйте своє серце! Клітковини, що містяться в каві, можуть зменшити ймовірність розвитку раку товстої кишки, тоді як заварена кава більше не містить не тільки харчових волокон, але і фенольних сполук, відомих своїми антиоксидантними результатами. Однак це все ще не останній позитивний ефект кави. Це тому, що чорний напій корисний і для втомлених м’язів. Завдяки сильному ефекту ми не тільки прокидаємося, але й усуваємо відчуття м’язової втоми.