Зазвичай про арахіс говорять у фітнесі (і тоді ми в основному думаємо про арахіс): ми уникаємо їх, оскільки вони висококалорійні (560 калорій/100 г, це пов’язано з високим вмістом олії), тому ви відгодовуєте, особливо смаженим, солона форма. Однак іноді і в помірних кількостях ми можемо збити трохи фундука, ось кілька аргументів, чому!
1. Із зазначеного вмісту олії повинно бути відомо, що ненасичених жирних кислот стоїть (не підвищує рівень холестерину, не пошкоджує стінки судин)
2. Сок B1, B2, H та E-містить вітамін
3. Високий вміст міді
4. Високий вміст клітковини (вони набрякають у шлунку та кишечнику, викликаючи відчуття ситості)
5. Сприятливий ефект застуда та діарея у випадку
6. Чай з листя куща фундука: потовиділення, сечогінний, кишковий катар має згубний ефект, для полоскання горла і шкірні висипання проти також геморой лікувати (для останнього зовнішньо: ми також можемо використовувати чай як сидячу ванну)