• Whatsapp

інтернет-магазин

Наша система зору постійно піддається високій продуктивності щодня, особливо під час роботи з комп’ютером, планшетом або зайнятістю PlayStation та подібними електронними «гаджетами». У цьому випадку зосереджене око робить лише два моргання в секунду, на відміну від середніх двадцяти. Результатом є сухість очей, свербіж очей і опіки очей, в результаті чого очі починають слабшати досить повільно. Наступні поради можуть допомогти вам довше залишатися здоровими:

Якщо ви працюєте в світлому кабінеті з вікном, варто працювати з природного світла замість світла (якщо це можливо) з одного боку, і варто час від часу дивитись у вікно, щоб розслабити очі. Таким чином, ми можемо змінити майже далекий фокус, різноманітність очей та очних м’язів. Це захистить здоров’я наших очей.

Ще одна хитрість: Іноді непогано встати з-за столу чи комп’ютера, трохи розслабити очі, провести легку розмову, випити рідини і не дивитись на монітор годинами.

Правильні умови освітлення мають велике значення: Правильні умови освітлення мають першорядне значення: найгірше можливе рішення - це, щоб монітор нашого комп’ютера був звернений до вікна, щоб світло, що протікає через вікно, відображалося на нашому моніторі. Такий легкий стан надзвичайно втомлює очі, очні м’язи і, безумовно, призведе до пошкодження очей з часом. Захистіть екран від прямих сонячних променів. В ідеалі монітор не буде піддаватися дії сильного прямого світла, природного чи штучного. Це слід враховувати при розміщенні моніторів. Зокрема, слід уникати дуже сильного світла (наприклад, галогенних ламп). Джерело світла має надходити збоку від монітора, а не безпосередньо. Джерело світла, встановлене на стелі, також може бути хорошим рішенням.

Нижче наведено важливий аспект мінімальної відстані від екрану: у вік ноутбуків і планшетів дуже важливо дивитись на монітор або дисплей з потрібної відстані. Незліченна кількість разів користувачі майже «втикали» свої голови в монітор і - з невеликим перебільшенням - майже торкалися екрана кінчиком носа. Мінімальна відстань між екраном та оком, як визначають експерти, повинна становити 50 см. Основна увага приділяється "мінімальній відстані"! Іноді варто збільшити розмір текстів, а потім читати здалеку!

«Отрута» для ока - це брудний екран та світловідбиваючі поверхні, погана роздільна здатність екрану. Замість старого типу екранів вам слід перейти на сучасні екрани (якщо можете)! Розрахуйте, що система кондиціонування повітря, кришка може різко пересушити очі, особливо для носіїв лінз це може бути незручно.

Іноді варто побалувати очі відповідною спеціальною рідиною або краплею для очей: особлива очна крапля схожа на штучну сльозу, яка забезпечує достатню заміну рідини для втомленого ока. Очі можуть швидко втомлюватися від роботи перед покращеним екраном. Якщо ми відчуваємо втому, наші очі слід закрити на кілька секунд, відпочити. Темрява розслабляє очі. Позіхання також може благотворно впливати на наші очі, оскільки розслаблює м’язи обличчя та зволожує очі.