• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

З колекції Марти Кеплер Марта Кеплер та її дочка Жофі під час марафону "Спар" - мати та дочка нарешті офіційно пробігли марафон разом

досвід

Перш ніж почати читати звіт про досвід марафону Марті Кеплер та її доньки Жофі, дозвольте мені кілька особистих думок. Я багато років бачив Марті та Зсофі на велосипеді, коли мати та дочка бігали. Ми завжди раді привітати одне одного, коли зустрічаємось під час занять спортом. Жофі був ще молодим підлітком, коли я вперше побачив, як вона бігла разом із мамою, і, можливо, вона тоді була на відстані 8-10 миль. Мати і дочка роками бігають, коли дощить, коли дме. І ось тепер вони вперше змогли, нарешті, побігти рука об руку для досягнення мети марафону, оскільки Жофі нарешті переступив вікову межу, необхідну для офіційного старту марафону. Звідси походить рахунок матері Марті. Вітаю вас! (Головний редактор Дьєрджі Немет)

Читайте це теж!

Я хочу бути повільним бігуном радості дуже довго!

7 років тому я почав так бігати в жовтні і за один раз зміг пройти загалом 400 метрів. Як підказують місця для бігу, я поступово збільшував дистанцію, бігаючи принаймні три рази на тиждень за будь-яких умов, у мінус, у спеку, під дощ, а якщо дорога була крижаною, на біговій доріжці. Перше 5, а потім 10 кілометрів було щастя після завершення півмарафону, а потім марафону.

На момент мого першого марафону Жофі міг пробігти лише 30 км, йому було 16 років. Тридцяті починалися на 12-му кілометрі, бідний чекав, поки я побіжу один, хоча інші вже давно почали. Ми досягли пункту призначення окремим маршрутом, відокремленим кордоном, тому не могли тримати руки один одного, проходячи через цільові ворота.

Моєму другому марафону було майже 18 років. Ми зайшли в офіс BSI, щоб дозволити марафону пробігти зі мною з дозволу батьків. Їм не дозволили, але в Пешті хтось не може бігати вулицями, вони не знають, - тихо сказали вони. Так трапилось, що він стояв поруч зі мною через 10 метрів після старту, пробіг дистанцію і стояв за кілька метрів до фінішу, бо не міг прийти за медаллю, у нього не було стартового номера. Тож ми не могли триматися за руки.

Читайте це теж!

Не соромтесь бути бігуном!

Цього року я не готувався до марафону, навіть не ставив собі жодних цілей, пробігав 150-200 км на місяць, наскільки добре це пройшло, якщо не вийшло, я не пішов тренуватися. Ну, я майже завжди ходив, бо люблю бігати. Жофі вступив у цьогорічний марафон, щоб, якщо я не бігав, він все одно біг би сам, і звичайно швидше, з кращим часом, ніж зі мною. Тоді в останню хвилину моя дочка скасувала гонку. Він вважав, що недостатньо тренувався для значного покращення часу, і спробує натомість наступного року. Тоді ми вірили, що марафонська біда в нашому житті закінчилася на цей рік.

Потім з’явилися штанги з 35-го марафону «Спар», які все розворушили. Все, що бігун може збудити натхненними постами. Як після розлуки, коли ви зустрічаєтеся чи чуєте про великого Він.

Зрештою, я вже справді справжній бігун! Я думав. Я не пропускав 3-4 пробіжки на тиждень протягом 7 років, я відпочивав лише 10-10 днів після операції на жовчі та очах. Але марафон - це відстань, на якій не можна просто "стояти і бігати". Ейфорія за цілий рік роботи над ціллю, яку я запам’ятав із попередніх двох марафонів, працювала там для мене. Думка загула, маленький диявол не залишився сам. У понеділок я зателефонував Зсофі: ми ще не їдемо? Я запитав, хоч і знав відповідь.

Читайте це теж!

8 емоційних фаз, які ви можете пройти перед бігом

За тиждень до перегонів виявилося, що я вже почав працювати о сьомій ранку і довгий час знаходився всередині свого робочого місця. Я не потрудився увійти, я помилився! У п’ятницю я хотів зареєструватися в Інтернеті зі свого невикористаного балансу (цьогоріч оплачених, але пропущених турнірів), але виявилось, що онлайн-запис закритий, і баланс не може бути використаний для реєстрації на місці. Я переніс усіх відомих послів BSI по телефону, месенджером, але ніхто не міг допомогти. Я ледве міг спати, я вже не міг уявити, що не перебуваю там.

Нехай тут я організую наш в’їзд, і ніщо вже не може стояти перед нами.

Ми встали рано вранці перегонів і прийшли звичайними турами: стоянка, одягаючись, з роздягальні, буде дощ, буде короткий рукав і плащ, добре, назад, знову, дощу не буде, вниз з плащем, і ми грали в це не раз. Нарешті ми скинули наші сумки, а потім повернулися за тим навушником, який залишився в сумці, торбинка, сумка, як це було раніше, і тоді нарешті дійшли до початку.

Читайте це теж!

5 надихаючих цитат від Sarolta Monspart

Я не був готовий до цього марафону так сильно, як до попередніх двох, тому ми обговорили, що будемо бігати зі швидкістю 6: 20-6: 30 хвилин/км, і ми обговорили, що це буде для нас цілком задоволенням, якщо у нас було 4 години 30 хвилин для завершення. Жофі неодноразово запитував "чи раді, що ми прийшли"? Я сказав йому, що кілометр наближається, коли я зненавиджу себе за цю ідею.

Читайте це теж!

Конкурентна фігура проти бігуна від радості - на якому з них ви біжите?

Після 28-го кілометра від естакади Сентендрей до 34-го кілометра, поки я не побачу Парламент, я ненавиджу маршрут. Це все ще було так. Я вже з'їв глюкозу на острові, промив її ізо-колою, банан теж посковзнувся, але я відчував, що моє худе тіло з'їдає себе зсередини. На 32-му кілометрі я сказав Зсофі, що не можу втримати темп. Я також знав, що решта 10 миль більше не проблема бігти, я все одно зроблю це, але я попросив його піти далі, принаймні, щоб він мав 4 години 30 хвилин виступу. Я точно не пам’ятаю, як він це висловив, але справа в тому, що він міг ще багато разів покращувати час, але зі мною він, можливо, не зможе бігти ще багато разів. Ну, мені буде 2,5 за 2,5 місяці.

У мене був справжній спазм плачу, мене так зворушили його слова, але я не можу бігати з плачем, я намагався стримати сльози. У мене ніколи раніше не було цього відчуття. Я потонув на кілька хвилин. Жофі не розумів, що зі мною, але я попросив її трохи помовчати. Бігуни можуть просити одне одного про це, нікому не завдаючи шкоди. Нам потрібна тиша, щоб мати можливість зосередитися, щоб ми могли подолати фізичні та психічні труднощі.

Читайте це теж!

Бігуни про материнство та біг

На задній частині дороги він підбадьорив мене, вказуючи на мене і кричав на вболівальників: "Йому буде 52, у нього 4 дитини, і він зараз пробігає свій третій марафон". Ну,… це було досить спонукально.

У цій частині я був уже не радий входу, а вигляду Парламенту. коли ти знаєш, що знаходишся лише за 8-10 миль від пункту призначення, це не можна описати. Тоді ви вже знаєте, що це зробили. Хто створений, тут уже не здається. 40-й кілометр, де ми вже були в той день, був лише тоді 12-м, відчуття, яке відчуваєш у той момент, поколювання, зворушене радістю від виступу. І там нас уже намалювали. Те, що ще було в мені, було звільнено звідти. І на останніх 600 метрах ми ледь не «спринтували» якомога далі через 42 кілометри. Потім на останніх 100 метрах були оголошені імена нас обох, і ми нарешті взяли в руки останні метри і пройшли через фінішні ворота.

Нам довелося тричі пробігти марафон, щоб нарешті офіційно пробігти разом.

Мені не соромно, але я впав на плечі дочки Жофі і заплакав. Тому що, як я писав в іншій своїй історії про біг, плакати дозволяється лише переможцям!