Звичайно, вони не розуміли - або, вірніше, не вірили (?) - що змушує дитину-підлітка-людину щодня споживати такий "неприємний на вигляд трутим" із радістю та величезним задоволенням. Звичайно, навіть тоді нам було незрозуміло, що різниця між білком і білком може бути великою, і не має значення, споживаємо ми його з водою чи молоком, ані в який час доби ...

Ви хочете схуднути? Білок! Ви хочете рости? Білок!

З тих пір по Дунаю стікло багато води, і все в світі Інтернету змінилося. Досить багато цілеспрямованих слів заклику потрапляють у пошукову систему, і безліч звернень заповнює навіть найдрібніші куточки нашого монітора та розуму. В одному місці цей білковий препарат хвалять як «засіб для швидкого набору м’язової маси», а в інших місцях його прославляють як білковий коктейль, але як «важливий компонент білкової дієти». То як тепер? Один раз ми зростаємо, інший раз втрачаємо білок? Який хороший білковий препарат? Потрібно споживати білкові порошки взагалі, або досить звернути увагу на якісне харчування?

правда

При нарощуванні м’язової маси стає зрозуміло, чому потрібна більша кількість споживання білка, м’язи складаються з білка. Ми не будемо вдаватися до деталей з цього приводу. І під час дієт (хоча) саме тому надзвичайно важливо їсти продукти з правильним вмістом білка! На додаток до зменшення споживання поживних речовин завдяки дієті, організм отримує енергію, необхідну для функціонування, розщеплюючи жирову тканину і м’язову тканину. Перше теж добре, тому давайте дотримуватимемося дієти, просто спалюємо цей жир! Але як щодо наших м’язів? Неадекватна добавка білка під час дієти в найважчих випадках може призвести до серйозної втрати м’язів, що може поставити під загрозу не лише літню форму пляжу, а й нашу правильну опорно-рухову функцію. Звичайно, ми могли б замінити білок простими яйцями, молочними продуктами, м’ясними та рибними стравами. можна вирішити? Звичайно. Однак інгредієнти, що спалюють жир, як і раніше будуть відсутні, ми не знатимемо кількості доз, які можна споживати за один раз, і ми зможемо з великою кількістю сортувати інгредієнти, які можна споживати, та ті, які не рекомендуються догляд. Все це може розрахувати для нас дієтолог та консультант з питань харчування, який зазвичай також надає заявнику персональний план дієти та фізичних вправ.

Дієта у власному темпі

Дієтолог та персональний тренер планують для нас індивідуальний темп тренування та дієту, яку вони вважають ідеальною, що - якщо вони компетентні професіонали - однозначно призведе до результатів через довший/коротший проміжок часу. Але що, якщо ми не хочемо підраховувати нарізані таблиці калорій? Або ми не можемо з’являтися на час через день у фітнесі? Це коли ми підходимо до дієтичних препаратів, які, якщо їх споживати та дотримуватись норм, ми можемо проводити ефективну дієту вдома! УВАГА! Ми віримо і визнаємо, що ніяких дивовижних засобів не існує! Жоден дієтичний продукт не усуне пивний живіт, вирощений за десять років за тиждень, і жоден метод не розтопить жирові прокладки, що осідають на наших сідницях і стегнах протягом багатьох років! У той же час, за допомогою правильних дієтичних препаратів та дотримання норм можна досягти серйозних результатів.

За який би метод та засіб для схуднення ви не проголосували, рекомендуємо уважно прочитати інгредієнти на упаковці товару (продуктів).!

* Погляди, висловлені в цій статті, є виключно поглядами автора (авторів). Ні в якому разі вони не кваліфікуються як медична рекомендація. Перш ніж починати будь-яку дієту та схуднення, уважно прочитайте описи продуктів, які ви хочете вживати, а при необхідності проконсультуйтеся з лікарем.!