Правди та брехня про хліб у дієтах
Після свят багато хто з тих, хто вже почав намагатися трохи подбати про себе і спробувати скинути кілька кілограмів до того, як настане гарна погода, "чудодійні" дієти та продукти заполонять усі засоби масової інформації та в Ель-Рінкон-де-Бейрут ми звітуємо, щоб донести вам кілька істин та брехні про хліб у дієтах! Відмовитись від хліба дуже важко, і чи варто воно того? Чи справді це єдиний спосіб схуднути?
Ось і ДОБРІ НОВИНИ; Завдяки дієті, яка включає хліб, ви схуднете так само, як і при дієті, яка його не включає. Цей висновок був дуже суперечливим, але саме до нього він дійшов дослідження лікарні Ла Пас у Мадриді.
Істини та брехня про хліб, а також обіцянки блискавичних чи чудодійних дієт, такі як знаменита дієта Дюкана (яку ми не заперечуємо ефективною, але є досить довготерплячою) змусили нас повірити, що їсти хліб - це практично єдине, що робить нас товстими. Згідно з цим дослідженням, ніщо не відрізняється від істини.
Правди та брехня про хліб: Завдання будь-якої дієти полягає в тому, щоб люди звикли їсти мало хліба, і перш за все підраховувати кількість їжі, яку ми їмо. Так, за словами лікаря, який провів дослідження і побачив, як у 2 групах жінок з різними дієтами (одна з хлібом, а друга без хліба) жир втрачався рівними частинами, хліб НЕ ТУРНИЙ.
ЯКИЙ ХЛІБ НАЙКРАЩИЙ ДЛЯ ДІЄТИ?
Ну, лікар рекомендує арабський хліб, він ідеально підходить для дієти (завжди з дотриманням дозволених кількостей), хліба з цільної пшениці, хліба з висівками та хліба з насінням. Тип хліба та його кількість будуть запорукою ефективного здорового харчування без голоду.
Якщо ви сидите на дієті, не соромтеся приїжджати в Ель-Рінкон-де-Бейрут на обід або вечерю, адже всі наші страви поважають норми харчування здорового та збалансованого харчування: м’ясо (білки), овочі (салат) і невелика порція вуглеводів (арабський хліб). Забудьте правду і брехню про хліб! АРАБІЙСЬКИЙ ХЛІБ ДОБРО ДЛЯ ДІЄТИ! Чекаємо вас тут!
Згідно з дослідженням, ви рідше відмовляєтеся від дієти, якщо включите в меню дозволену кількість хліба, це зробить вас більш терпимими.