З наближенням весни багато хто має справу з ідеєю детоксикації, голодування і, можливо, не випадково. Зрештою, на зламі сезону, особливо наприкінці зими, протягом століть існує якийсь піст - який наповнює наші запаси енергії корисними речовинами, виводить і очищає багато непотрібних відходів.

правила

Однак ніколи не слід безвідповідально брати участь у будь-якому лікуванні, без підготовки, і ви можете навіть захотіти звернутися за професійною порадою.

Детальніше Виступила Єва Васс, гастроентеролог.

Проблеми сучасного життя

Ми багато разів чули, що живемо сидячо і погано харчуємось, але чи насправді це так важливо?

Перевірка симптомів
Які симптоми у вас в організмі? Перевірка симптомів >>

Так, через травлення, кишковий тракт працює як корінь дерева: якщо він нездоровий, це буде робити і саме дерево, і листя.

Тож безумовно варто звертати увагу на наш раціон харчування, і іноді не завадить пошкодувати себе підбором продуктів.

Які найбільші проблеми?

Помилки щодо здорового харчування

Для чого призначені очисні процедури?

Основна мета - полегшити обмін речовин, сприяти виведенню відходів, накопичених в організмі, в поєднанні з рясним споживанням рідини. Важливо мати на увазі рідку воду, багату мінералами та вітамінами, трав'яні чаї, фруктові та овочеві соки, і особливо чисту воду, до 2,5-3 літрів на день.

Основні правила протиракового харчування

Очищаючу чайну суміш можна приготувати з ромашки, насіння кропу, шипшини, м’яти перцевої, кульбаби, листя берези та золототисячника. Якщо ви не хочете цим перчити, добре, якщо ви просто потягнете кропиву для очищення нирок або готову суміш, отриману в трав'яному магазині.

Вправа важлива протягом усієї програми, яка захищає м’язи від руйнування під час курсу.

Також ефективно застосовувати методи Кнайпа для стабілізації імунної системи та кровообігу, такі як гарячий та холодний душ, сухе розтирання з подальшим прийняттям душу та, по можливості, прогулянки в холодній воді або камінні.

Потрібно знати, що очищення матиме найкращий ефект, якщо ми намагатимемося підзарядитися не тільки фізично, але і духовно, уникати наслідків стресу, розслабитися, медитувати.

Потрібне попереднє розслідування?

Якщо у вас є якісь хронічні захворювання, однозначно варто перевірити артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, лабораторне дослідження та загальний фізичний огляд та звернутися за порадою до лікаря перед чищенням. - каже д-р. Ева Васс, гастроентеролог з Oxygen Medical.

Не слід взагалі починати таке лікування в наступних випадках:

  • тривала стероїдна терапія,
  • TBC,
  • гіпертиреоз,
  • ниркова недостатність,
  • вагітність, лактація,
  • хвороби кровообігу та кровотворення,
  • діабет,
  • психічні захворювання.

З дезінтоксикацією слід дотримуватися обережності до статевого дозрівання та в літньому віці, і в цьому випадку рекомендується лише розрізати на більш м’які засоби протягом 1-2 днів. Оскільки рівень сечової кислоти та рівень кетонів може тимчасово підвищуватися під час голодування, подагру слід починати лише шляхом корекції кислотно-лужного балансу.

Процес посту

Перш ніж внести кардинальні зміни у своє життя, нам потрібно взяти кілька вступних, розвантажувальних днів. Це практично означає менше їсти, більше пити, уникати м’яса, важкої їжі і нічого не їсти після 18:00.

Харчування та пухлини кишечника - яку їжу ми їмо?

Прикладами класичного голодування є сокове, чайне, сироваткове та слиз. Тим, хто не знайомий з цим жанром, неодмінно слід звернутися за консультацією до фахівця або піти швидко. Якщо ми почуваємось достатньо сильними та рішучими, ми можемо вирізати кількаденне лікування, коли кілька разів споживаємо лише невелику кількість овочів, фруктів та зерен, і уникати так званих наркотиків для задоволення (алкоголь, куріння, кофеїн, білий цукор, білий борошно і сіль).

Після лікування 3-4 днів або до тижня повинні бути дні структури, подібні до вступних днів, ми не повинні негайно повертатися до попередньої дієти - і нам слід продовжувати обмірковувати, чи приймати всі її елементи назад.

Дуже важливо, щоб курс лікування довше тижня рекомендувався лише під контролем кваліфікованого лікаря, особливо для пацієнтів. Іноді дезінтоксикацію можна проводити лише в інституційних умовах.

Ефекти детоксикації

Професійний та ретельний очисний курс активізує обмінні процеси, які можуть полегшити захворювання сполучної тканини, нормалізувати жири в крові та рівень цукру в крові.

Ще корисні поради

Багато зайвих відходів і води спорожняються - отже, набряки можна спорожнити і знизити артеріальний тиск.

Поліпшуючи процеси травлення, слизова оболонка може регенерувати, а дефекація може збільшитися. Шкіра очищається, стан екземи та псоріазу може покращитися після тимчасового погіршення під час лікування.

До кінця курсу запалення зменшаться, а імунна система зміцниться після тимчасового погіршення стану.

Рекомендація до статті

Що викликає захворювання, яке також називають алергією на воду? Які ваші симптоми? Як впоратися?

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Мирних, щасливих, мирних днів з нашими коханими - всі прагнуть цього в найкрасивіше свято року, Різдво. У цьому випадку.

2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.

Ми можемо знайти незліченні поради щодо детоксикації нашого організму в Інтернеті, в рекламі та в різних журналах, але будьте обережні.

Весна - це період фізичного та духовного оновлення та очищення, період посту для багатьох людей. Багато людей мають різні очисні процедури, модні дієти.