Відео: як знизити артеріальний тиск зниження артеріального тиску гіпертонія зниження артеріального тиску (лютий 2021)
Привіт, Дякуємо за запитання на at.com
Не існує конкретного типу молока, спеціально призначеного для пацієнтів з гіпертонічною хворобою або для пацієнтів з гіпертонічною хворобою, якщо немає інших супутніх захворювань, таких як діабет, необхідно вибирати молоко з нижчим рівнем цукру. Молоко є хорошим джерелом харчування, оскільки воно містить достатньо поживних речовин, таких як вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали.
Гіпертонія або високий кров'яний тиск - це стан, при якому кров'яний тиск перевищує 140/90 мм рт.ст. під час кількох обстежень. Деякі фактори ризику гіпертонії:
• Погана дієта, така як високий вміст натрію/солі
• куріння та вживання алкоголю
• певні проблеми зі здоров’ям, такі як діабет, хвороби нирок, звуження судин, вовчак, вплив деяких ліків та проблеми зі щитовидною залозою.
Гіпертонію можна лікувати різними способами, включаючи зміни способу життя та дієти та вживання наркотиків. Деякі препарати, які зазвичай використовуються для лікування цього стану, - це препарати з інгібіторів ферментів АПФ (інгібітори АПФ), блокаторів кальцієвих каналів (блокаторів кальцієвих каналів), інгібіторів рецепторів ангітензину (інгібіторів рецепторів ангіотензину), блокаторів бета-рецепторів (бета-блокаторів), блокаторів альфа-рецепторів. (альфа-адреноблокатори) та інші.
Кілька пропозицій, які можна зробити:
• Достатнє споживання води
• Підтримуйте вагу свого тіла, щоб залишатися ідеальним
• Їжте продукти з високим вмістом клітковини, такі як овочі, фрукти, горіхи
• Обмежте споживання насичених жирів
• Обмежте споживання солі
• Не вживайте алкогольних напоїв
• Займатися регулярно, це 4-5 разів на тиждень, завжди по 30 хвилин
Тому відповідь може бути корисною.
Привіт, докторе Сільвія