Той факт, що матері намагаються дати своїм дітям тільки найкраще, мабуть, зрозумілий кожному. Але чи знають мами, що найкраще для їх дітей? Правильне харчування має важливе значення для здорового розвитку, тому потрібно уважно стежити за тим, що ви даєте своїм дітям.
Найбільшим ворогом мам є Інтернет, де може з’являтися спотворена або необгрунтована інформація. Це точно не той випадок, коли щось працює для дитини вашого друга, це справедливо і для вашого малюка. "Зараз, як ніколи, є велика проблема з великою кількістю інформації, яка потрапляє на батьків з різних веб-сайтів, журналів або поради всіляких альтернативних цілителів. Думаю, нам потрібно переконатися, що кожен може вибрати педіатра, і наша тенденція в харчуванні дітей явно однакова. Тож необхідно дотримуватися порад педіатра, адже кожна дитина - це індивідуальність, навіть залежно від знань про генезис здоров’я батьків ”, - пояснює лікар для дітей та підлітків MUDr. Катаріна Шимовічова.
Фрукти та овочі
В ідеалі дитину слід годувати з кінця 4-го місяця. Саме тоді, крім грудного молока, він повинен почати отримувати немолочну дієту. Дитячий організм потребує великої кількості вітамінів і мінералів. Якщо ви не знаєте, з чого добре починати, а що найкраще для дітей з точки зору правильного харчування, експерти порадять вам. "Починати слід з овочів, які не є агресивними, таких як морква та картопля. З фруктів рекомендую раз на 7 або 10 днів додавати немолочну дієту, що є новим для дитини, щоб звикнути до певного смаку. Через 7, 10 і 14 днів слід спробувати інший вид фруктів. Я рекомендую фрукти, які ростуть у наших широтах, тому що ми генетично для цього оснащені, і, таким чином, можливість алергічних реакцій зведена до мінімуму. Підходить очищене на тертці яблуко або груша або суміш цих двох видів фруктів », - радить MUDr. Шимовичова.
Куплене харчування хорошої якості?
Оскільки у маленьких крихт немає зубів, щоб їх вкусити фрукти та овочі, ви можете дотягнутися до дитячого харчування, пропонованого нашими магазинами. Їх рецепти є результатом тісної співпраці з педіатрами та дієтологами. "Для їх виробництва використовується лише натуральна сировина без додавання солі, ароматів, спецій, штучних барвників та консервантів. Сировина відбирається з особливою обережністю під час вирощування та дозрівання, а пізніше протягом виробничого ланцюга. Ви можете знайти меншу частку цукру або композицію без цукру, наприклад, у дитячому харчуванні OVKO ", - говорить MUDr. Шимовичова. Ви гарантуєте якість з нашого району, який сподобався нам, а також нашим дітям.
Обережно у виробництві домашнього харчування
Дитяче харчування також можна робити вдома, але лікар каже, що потрібно бути обережним. Перш за все, він рекомендує вживати лише фрукти та овочі, про які ми справді знаємо, який процес вона пройшла, поки не стала готовим фруктом. Ідеально з власного саду, адже ви знаєте лише, як плоди удобрювали та вирощували. Наявність нітратів у цьому випадку може бути небезпечною, що може загрожувати здоров’ю немовляти навіть у невеликих кількостях. "Домашня стерилізація підходить, якщо її проводять точно так, як це призначено, і заморожують при зазначеній температурі, тож це не нормальний ритм, а глибокий -18 до -20. У міських агломераціях я б точно рекомендував придбане харчування як педіатра, тому що там ви впевнені, що харчування не містить добавок, хімічних речовин і безпечно ", - радить MUDr. Шимовичова.
Переваги дитячого харчування
Перевага харчування фруктами та овочами полягає в корисних звичках, якими ви можете споживати дитину з самого раннього віку. Поступово він пізнає смаки окремих фруктів та овочів, тому згодом у нього не виникає проблем з їх споживанням у первісному стані. Діти повинні споживати фрукти та овочі щодня. "Це допомагає їм у процесі травлення і одночасно постачає організм свіжим вітаміном С. Харчування фруктів також підходить як десятина або свинець, оскільки ваша дитина завжди може мати під рукою практичний пакет", - підкреслює MUDr. Шимовичова. Дитяче харчування може навіть не бути харчуванням виключно для дітей. Вони забезпечать однаковий вміст вітамінів і мінералів для дорослих.