Навіть звичайна подряпина, синці або виразки можуть коштувати діабетику ноги.
Часта гіпоглікемія, а також тривала висока гіперглікемія, недотримання дієти та відсутність фізичних вправ часто означають, що діабетики починають страждати від ускладнень з судинами та нервами. Тоді досить невеликої травми, і заходить страшна діабетична стопа. Це ускладнення може закінчитися ампутацією області від пальців до щиколоток.
Чому ноги діабетиків так загрожують?
- Занадто багато цукру в крові пошкоджує нерви - їх провідність і чутливість. Виникає діабетична нейропатія, що проявляється неприємним відчуттям печіння, болем і поколюванням у великих пальцях або відчуттям, що людина носить шкарпетку, хоча вона боса. Ці симптоми часто погіршуються протягом ночі, так що діабетик не терпить підковдри. Стопа часто втрачає чутливість до болю, холоду і тепла. Діабетика легше спалити гарячою водою, оскільки він не відчуває, що йому занадто жарко. Він часто навіть не відчуває себе пораненим або носить занадто тісне взуття, від чого у нього синці.
- Цукор також пошкоджує судини, розвивається діабетична ангіопатія. Результатом є недостатній приплив крові до нижніх кінцівок. Цукровий діабет сприяє відкладенню забруднюючих речовин на стінках артерій і судин, що призводить до їх засмічення (атеросклероз). Менш перевантажена нога більш схильна до травм та інфекцій.
- Занедбаний догляд та гігієна ніг. Навіть відносно тривіальна проблема шкіри може швидко перерости в серйозну інфекцію. Ногам загрожують грибки, зламана шкіра між пальцями ніг, врослі нігті на ногах, молоток або пазурі, травми, пухирі, виразки, синці.
Не сприймайте синдром діабетичної стопи легковажно. Ви запобігнете йому правильною профілактикою, відповідальним підходом до хвороби та достатньою фізичною активністю. Надихайтеся відеовправами ТУТ.
Не забувайте
⦁ Ніколи не ходіть босоніж або вдома, але не носіть гумові тапочки!
Це запобігає травмуванню ніг. Через можливу втрату чутливості до болю, ви можете наступити на гострий предмет і поранитися, не відчуваючи цього. Також одягайте шкарпетки в літнє відкрите взуття, щоб не отримати синців.
⦁ Гаряча вода - це великий ризик!
Якщо ви неправильно оціните температуру води, ви можете обпекти ноги. Вода для купання або миття повинна бути 37 ° C. Тому використовуйте термометр або перевіряйте температуру ліктем руки. Краще просто приймати душ і не довше 5 хв. Шкіра без необхідності пом’якшується під час тривалої ванни або душу.
Must Також слід подбати про місця між пальцями!
Щодня мийте ноги і ретельно висушуйте їх м’яким рушником (волога полегшує утворення цвілі). Також зосередьтеся на просторі між пальцями. Кремуйте ноги маззю з вмістом сечовини максимум 10% (попередньо проконсультуйтеся з діабетологом). Уникайте міжпальцевого проміжку, мазі немає.
⦁ Відсутність вологого педикюру!
Отримувати вигоду сухий інструментальний педикюр, бажано з подологом або спеціальним педикюром. Коригуйте нігті на ногах кожні 4 тижні після купання. Для вирізання використовуйте плоскогубці або якісний файл. Зріжте нігті прямо і закругляйте всі гострі краї. Не ріжте занадто глибоко або занадто коротко. Не обрізайте суху шкіру навколо нігтів, щоб уникнути її розбиття та створення умов для росту нігтів.
⦁ Сухість шкіри - це ризик
Якщо ви замочуєте ноги у ванні більше 5 хвилин, шкіра сильніше сохне, а потім швидше тріскається. Особливо в місцях з більшим навантаженням, наприклад, на підборах. Тому дуже важливо ретельно кремувати ноги після ванни. Ви також можете використовувати його для точкового масажу стоп. Таким чином, ви втираєте достатньо крему в шкіру.
⦁ Не використовуйте засоби від курячих очей, бородавок
Ці продукти не призначені для діабетиків. Якщо ви страждаєте від цієї проблеми зі шкірою, негайно зверніться до дерматолога і скажіть йому, що у вас діабет.
⦁ Не ігноруйте ноги та ступні
Не бачите своїх ніг? Не можете нахилитися? Незважаючи на це, потрібно регулярно перевіряти ноги. Рішення - дзеркало або допомога когось із вашої родини, який допомагає щодня перевіряти. Слідкуйте за кольором шкіри, почервонінням, набряками та синцями. Якщо ви виявили дефект, незагоєну рану, якомога швидше зверніться до лікаря.
Остерігайтеся електричних подушок та термофорів
Не ставте ноги на радіатор або в духовку. Не використовуйте електричні подушки або термофори. Зниження чутливості ніг до тепла може призвести до опіків.
⦁ Огрубіла шкіра лише пемзою
Він видаляє огрубілу шкіру, що утворилася в місцях найвищого тиску (п’ята, під великим пальцем, під мізинцем) за допомогою пемзи. Ніколи не мокрий. Ви можете швидко замочити у воді лише пемзу, а потім обережно наждати нею суху шкіру. Будьте обережні, щоб не накладати пемзу на ці місця занадто довго.
⦁ Не палити
Куріння допомагає закупорити судини і шкодить всьому тілу.
Підпишіться на програму для діабетиків
Ми навчимо вас керувати своєю хворобою
Діалінка
Ми відповімо на ваші запитання про цукровий діабет або програму “Довіра допомагає діабетикам”.