мені було

Ну, це мій перший допис, тож я представляюсь. Мене звуть Констанца, мені 23 (хоча за кілька днів мені виповниться 24), я отримав диплом соціального спілкування і перебуваю в останньому семестрі журналістики. Я народився і все життя прожив у Сантьяго-де-Чилі. Я поговорю з вами про те, що мене дуже турбує, і це питання Розлади харчування, зокрема анорексія.

Мене це турбує, бо це хвороба, якою я перенесла і знаю, що багато дівчат, підлітків і дорослих жінок, а також чоловіків страждають нею і багато разів не знають її. Це жахлива хвороба, яка з кожним днем ​​додає більше жертв, і моя місія як комунікатора і як того, хто страждав цією хворобою, полягає в тому, щоб інформувати, допомагати та запобігати більшій кількості випадків, як у мене, оскільки, хоча це хронічне захворювання, воно подолане і ви дізнаєтесь жити з нею здоровим способом. Я зробив це, тому кожен, хто має волю, допомогу з близького сімейного оточення та фахівців у цій галузі, може її досягти.

Все почалося, коли мені було 17 років. Це був кінець лютого. Я приїжджав із двомісячних канікул зі своїми друзями, де ми відвідали багато пляжів Чилі. Альгарробо, Майтенсільо, Ла-Серена, і ми опинились у Санто-Домінго. Треба визнати, це були не дуже здорові канікули, але вік і надто розважальний. Багато котушки, багато помпадуру і дуже елементарна дієта (локшина, рис, ковбаси, тунець і випадковий салат). Справа в тому, що до цієї хвилини моя дієта не була проблемою. Так, протягом декількох років я намагався перестати їсти сміття і трохи захопився проблемою целюліту, але нічого, що насправді не вплинуло на моє життя. До того лютого.

Я приїхав додому щасливий і надзвичайно здивований добрими канікулами, які провів. Але я приїхав, подивився на себе у дзеркало у своїй ванній і виявив на своїй ватці целюліт (хочу пояснити, що все своє життя я був худий завдяки текстурі та генетиці. Мої батьки та брат теж худі, і вони ніколи не піклувались про себе або не мали дієт У моєму домі їжа не була і не є проблемою). Ну, відчувши целюліт, я пішов на важку атлетику. Він набрав близько двох кілограмів, гідних двох місяців відпустки без будь-яких обмежень. Але з цього все почалося. Я вирішив сісти на дієту, щоб скинути ці кілограми, і більше не міг вийти з цієї дієти.

Я ходив до школи і потроху різав їжу. Оскільки я був худий, я ніколи не дбав про те, що їсти, і їв багато, я міг дозволити собі таку розкіш. Тож мама присилала мені багато закусок і не завжди дуже здорових, але привіт, це тому, що мені це не було потрібно, а також не було так багато обізнаності та інформації про свідоме харчування, як зараз (і це було не так багато років тому, але це було інакше). Сьогодні є надлишок інформації про їжу, з чим також слід бути обережним, але про це я поговорю пізніше.

Вам також може бути цікаво.

Коли їжа стає темою

Що ж, продовжуючи, я почав ділитися своєю закускою або просто почав її залишати. Я почав читати харчові етикетки продуктів, щоб побачити, скільки калорій вони мали. Я почав пити багато води і пити багато червоного чаю, який на той час казав, що спалює жир (зараз я навіть не уявляю, чи це так). Вдома я почав харчуватися не так, як моя сім'я. Я їв лише салат з м’ясом замість рису, який їли всі, а якщо була локшина, я просив, щоб вони наливали мені «дуже мало». Я також потрапив у тренажерний зал і турбувався про регулярне відвідування. Річ полягала в тому, щоб скорочувати калорії, куди б ви не пішли, і спалювати калорії, як могли. Це був перший місяць. На другий, третій і четвертий місяці все натягнулося. Я їв все менше і менше речей, багато обмежував, змушував відвідувати тренажерний зал (що мені ніколи не подобалося), і це почало впливати на мене емоційно. Як? Я був дратівливим, чуйним до всього, дуже захисним і, як ніколи раніше, дуже плаксивим.

Я почав битися зі своїми батьками, бо вони почали розуміти, що я нічого не їв, а також змусили маму прислати мені ультра маленький обід, якому вона нарешті піддалася, щоб не битися з дратівливою, сварливою та чуйною дочкою. Само собою зрозуміло, що того року я навчався в четвертому класі через те, що давав БП, який збільшував і посилював стрес і мало допомагав моїй ситуації.

З плином днів, тижнів та місяців одержимість зростала, як і моя дратівливість, чутливість та соціальна ізоляція (про що я поговорю пізніше). І саме через те, що така важка хвороба, як ця, збиває об’єктивність, бо хвора і не усвідомлює цього. Це важко, тому що хтось занадто зайнятий дієтою, щоб бути худішим, царственнішим, більш «ДОКРАШНИМ». Я перестав хворіти, оскільки в циклах завжди був дуже регулярним, і з першого місяця менструація не наставала. У мене розвинулась непереносимість лактози і вперше з’явилася дратівлива кишка .

Я повинен пояснити, що те, що я мав, було обмежувальним, а не чистим анорексією. Я маю на увазі, що я перестав їсти, і це не викликало блювоти, а просто обмежувало те, що я клав у рот. Я вживав їжу, коли вмирав від тривоги, і їв усе, ВСЕ, те, що знаходив на своєму шляху, але ніколи після цього не рвав. Є люди, які страждають на очищувальну анорексію, коли крім обмеження, блювота спонукає викинути те, що вони всередину або після запою їдять. І те, і інше настільки ж руйнівне на психологічному, фізичному, емоційному та соціальному рівні.

Минали місяці, близько шести, в які моє життя розпалося. За півроку мені вдалося перетворити своє життя на пекло. Все було погано, мені було холодно цілий день (очевидно, якщо я нічого не їв), на уроках пілатесу мене спазми (що теж мені не сподобалось, бо я мав лише більш досконале тіло, а не для здоров'я чи тому, що мені це сподобалось). У мене спали, коли я спав, волосся випадало (так, у мене було волосся) Я був дуже напружений, дуже напружений.

Я відчував рівень стресу, якого раніше ніколи не відчував. Я відчував, що не можу перестати керувати, що не можу перестати вимагати себе, що нічим не можу насолоджуватися. Я потрапив у нору, і я не розумів, що зі мною насправді відбувається те, що я хворий, що маю те, про що ніколи не думав, що матиму і що почну боротьбу з однією з найважчих хвороб, які в мене були до обличчя: анорексія.