дітей

Американкою Джессікою Енслоу було лише 19 років, коли вона народила первістка.

Сьогодні, майже через 24 роки, у віці 43 років, він має 7 дітей. Вона вже кілька разів страждала ожирінням і схудла, але у новонародженої матері, щоб схуднути, народилася її дитина, вона зрозуміла, що не може дозволити своїм коливанням ваги налагодити своє життя.

Чесне зізнання Памели Ході

Нарешті він позбувся свого старого улюбленця, арахісового масла, і натомість поклав на свою тарілку більше білка, здорових вуглеводів, таких як вівсяна каша, фрукти та цільнозерновий хліб. Перекуси повністю забуті, якщо ви не можете насправді відмовитись від них, ви будете жувати цукерки з високим вмістом білка.

На додаток до дієти, нова мати втрачає програму тренувань, хоча вона не потрапляє до фітнес-центру так часто, як хоче, крім кардіотренування, вона також виконує вправи з чотирьох або п'яти ніг і одного прикладу кілька разів на тиждень.

Звичайно, як мати з сімома дітьми, вона також має найменше часу на тренування.

  • Ви мама і хотіли б схуднути? Удачі вам у цьому! - Диван
  • Ромен корисний для схуднення
  • Підготовка [редагувати] Ініціатива розплідника Співробітники завжди мають у режимі очікування деякі розплідники.
  • Це той, хто рідко виходить на вулицю, ви рідко бачите, особливо коли лоток заповнений у ресторані швидкого харчування.
  • Як схуднути, не зростаючи

Іноді вона рухається до того, як діти прокинуться, іноді вона просить старших піклуватися про маленьку дитину, і новоспечена мати також проводить частину вихідних, тренуючись. Чоловік також підтримує її у зміні способу життя.

Його завидною формою, зізнається він, також є той факт, що він не випускає з уваги довгострокові цілі, але в той же час він гнучкий - він займається спортом, коли має можливість схуднути для нової матері, і він не здається, коли йому доводиться пропускати пару тренувань.

Не дивно, що всі сприймають їх як братів, коли вони публікують фотографію зі своєю найбільшою дочкою в Instagram.