У Vitalia ми пропонуємо широкий спектр спеціалізованих послуг
Знайте наш
Спеціалізовані послуги
Дотримання філософії Росії Віталія, і, застосовуючи метод Гофмана, ми пропонуємо широкий спектр послуг, таких як телеобслуговування, нейропсихологічна реабілітація, майстер-класи з пам’яті чи музична терапія, послуги, щоб кожна людина похилого віку могла виконувати та отримувати лікування, яке найкраще відповідає їхнім потребам. Ці послуги можна замовити один раз додатково або з іншими програмами методу Гофмана.
Хвороба Альцгеймера
Розсіяний склероз
Перелом стегна
Депресія
Інсульт або цереброваскулярна катастрофа (CVA)
Нестриманість
Остеопороз
Хвороба Паркінсона
Виразки під тиском
Харчування
Шкіра
Як вибрати денний центр?
Цукровий діабет
Артрит
Артроз
Артрит
Як запобігти
Годування
Слід дотримуватися здорової та збалансованої дієти, по-перше, щоб підтримувати адекватну масу тіла, а по-друге, тому, що існує ряд шкідливих та інших корисних продуктів для захворювання.
Не рекомендується їжа:
- Ті, у кого велика кількість насичених жирів: З м’яса, незбитого молока та похідних.
- Існує ряд продуктів, які реагують на індивідуальну реакцію, здатну спровокувати спалах артриту. Бажано спостерігати за ним день у день і, якщо він трапляється, виключити цей продукт зі свого звичного раціону. Зазвичай загострення з цієї причини зазвичай триває 4 або 5 днів.
- Група овочів зі шкідливим потенціалом: картопля, помідор, баклажани та перець.
- Виключіть кофеїн, тютюн та цитрусові
- Їжа, багата оксалатами: Вони зменшують всмоктування кальцію і здатні відкладатися в суглобах, викликаючи спалах артриту. Деякі приклади - шпинат або буряк.
- Багаті продукти Пурини: вони перетворюються на сечову кислоту. Приклади: квасоля, цвітна капуста, шпинат, сочевиця, спаржа, горох або гриб.
Рекомендована їжа:
- Овочі та овочі, особливо зелені листові. Вони мають високий вміст вітаміну С і характеризуються своєю антиоксидантною здатністю проти вільних радикалів у суглобах. Вони також містять фолієву кислоту і кальцій
- Синя риба: високий вміст жирних кислот Омега 3.
- Масла, багаті на омегу 3: лляне насіння, канола або волоський горіх.
- Фрукти, горіхи та насіння: яблуко, банан, персик, кавун, полуниця, авокадо, вишня ...
- Цільнозернові: вони забезпечують мінерали, особливо селен та вітаміни.
- Важливість калію: Його дефіцит може призвести до проблем із серцем і є фактором ризику появи ревматоїдного артриту.
Фізична активність:
Регулярні фізичні вправи допомагають зміцнити суглоби, тим самим зменшуючи вплив деяких захворювань, таких як артрит або остеопороз. Як і у випадку з іншими захворюваннями, у випадку ревматоїдного артриту рання діагностика та раннє встановлення фармакологічного лікування зумовлюють прогноз у середньо- та довгостроковій перспективі, покращуючи функціональні можливості пацієнтів.
Очевидно, що перед спалахом артриту пацієнт повинен відпочивати, хоча абсолютний постільний режим йому не потрібен, якщо це не буде сказано фахівцем. В інший час, навпаки, вам слід регулярно займатись спортом і дотримуючись програми, адаптованої до ваших обставин з чіткою терапевтичною метою.
Існує незліченна кількість специфічних вправ для ревматоїдного артриту, наприклад, у випадку із ізометрикою, які вимагають скорочення м’язів без необхідності рухати суглобом. Найбільш рекомендованими видами спорту для цих пацієнтів є плавання, ходьба та їзда на велосипеді, завжди враховуючи їх ситуацію та враховуючи їх потреби.
Важливо, щоб під час відпочинку була прийнята відповідна поза, уникаючи згинання суглобів. Наприклад, під час нічного відпочинку можна використовувати такі пристрої, як шини, щоб тримати кінцівки витягнутими і таким чином уникати болю та запалення.
Здорові звички способу життя:
Підтримання адекватної маси тіла має важливе значення, особливо для зменшення ризику артриту колінного та кульшового суглобів. Люди з ожирінням або надмірною вагою несуть велике навантаження на суглоби, що з роками визначатиме підвищений ризик страждати цією хворобою.
Кілька порад щодо догляду за нашими суглобами:
- Уникайте травм суглобів
- Не виконуйте повторюваних шкідливих рухів, оскільки вони можуть бути причиною травми суглоба.
- Зміцніть допоміжні м’язи суглоба, таким чином ми зміцнимо його та зменшимо ризик зносу суглобів.