Представляємо палео-дієту

Ананасова дієта, кавунова дієта, дієта з артишоків, дієта на маринованих корнішонах, дієта на літаючих ящірках ... Напевно, ви також чули про деякі з цих "диво-дієт", так? Багато з них мають дефіцит харчових речовин, і все, що вони роблять, це змушує вас втрачати рідину ...

Ананасова дієта, кавунова дієта, дієта з артишоків, дієта з маринованих корнішонів, дієта на літаючих ящірках ...

презентація

Напевно ви також чули про деякі з цих "диво-дієт", правда?

Багато з них мають дефіцит харчових речовин, і все, що вони роблять, це змусити вас втратити рідину або (набагато гірше) м’язову масу.

При втраті м’язів ваш основний обмін речовин зменшується, і це полегшує вам набір ваги.Додайте до цього, що стан серйозного недоїдання, в якому вони залишають вас, зробить вас більш голодними і ... Гарантований ефект відскоку ... Це при мінімум!

Ви збираєтеся відновити всю втрачену вагу, мабуть, з кількома зайвими кілограмами і гіршим станом здоров’я.А що, якби я сказав вам, що схуднення може бути набагато простішим? Добре, добре ... Я знаю: у вас є проблеми з обміном речовин. Ви товстієте, просто дивлячись на їжу. На жаль, там багато людей з такою ж проблемою через гіперкалорійність їжі та той факт, що більшість із нас харчуються дієтою, до якої ми не пристосовані як вид ... Величезна кількість людей страждає на порушення обміну речовин, їх гормони не працюють так, як слід, і часто в кінцевому підсумку розвиваються резистентність до інсуліну, що робить їх набагато більш схильними до ожиріння та накопичення жиру в животі та вісцерального жиру, що, до речі, є найбільш небезпечним з усіх і пов’язане з різними патологіями, починаючи від серцево-судинних захворювань і закінчуючи раком.

Ну, у мене є хороша новина: Є ГІПОКАЛОРИЧНЕ РІШЕННЯ ДІЄТИ ... ПІДГОТОВКА ЩІЛЬНОСТІ. Дозвольте пояснити: як би погано не працював ваш метаболізм, є щось, чого він не може зробити, а це ВИГОТОВЛЕННЯ КАЛОРІЙ НІЧОГО, це означає, що якщо ви споживаєте менше калорій, ніж витрачає ваше тіло, НЕМОЖЛИВО СТУДИТИ. Чому? Тому що, як я вже казав вам, ваше тіло не може вигадувати калорій.

Покладіть, що одного дня ви витрачаєте 2000 калорій, а того ж дня ви з’їдаєте лише 1500 калорій. Ну, дефіцит калорій склав 500 калорій. Тепер, якщо ви все ще живі, це тому, що ваше тіло мало звідкись витягувати ці калорії. Де? Точно, з ваших резервів, і я вже бачу, як ви кажете: Але ... якщо я це зроблю, я закінчуся недоїданням! Ну ні ... І ось тут з’являється інша частина справжньої диво-дієти: ПІДГОТОВКА, ПАМ’ЯТАЙТЕ? Іншими словами: ваш ворог - це не калорії, це порожні калорії або, як кажуть, не рахуйте калорій, робіть калорії рахувати.

Щоб досягти цього, вам потрібні продукти, які забезпечують вас макроелементами та мікроелементами, які потрібні вашому організму ... Але з меншою кількістю калорій, ніж воно споживає, надзвичайно ефективним способом досягнення цього є вживання дієти, для якої розроблено ваше тіло: Дієта палеоліту ... Окрім того, палео дієта - одна з найбільш дієтичних дієт, яка існує, а до всього, це навіть не дієта, це спосіб життя, тому вона не має ефекту відскоку і Ви можете практикувати це стійко протягом усього року.

Коли це увійде у звичку, це не потребуватиме жодних зусиль і дозволить вам досягти більш високого рівня здоров’я і, говорячи про екстремальне здоров’я. Якщо ви також поєднуєте дієту Палео з періодичним голодуванням, ви не тільки швидше спалите жир, але і тіло може використовувати той відпочинок, який ви даєте, щоб перевести себе в те, що експерти називають «режимом ремонту», що в кінцевому підсумку матиме омолоджуючий ефект на кожну з ваших клітин. голодування і дієта Палео є синергетичними, оскільки дієтично щільна дієта дозволяє забезпечити організм усім необхідним для успішного голодування без недоліків.