Він є експертом зі сну в SomnoCenter і головним неврологом лабораторії сну військового госпіталю. Експерт з інсульту та розладів сну. Він є членом угорського та європейського товариства сну.

саботажі

Чи відчуваємо ми сонливість, але не розуміємо причини? Серед розладів сну ми також можемо страждати від симптомів синдрому неспокійних ніг, і ми, мабуть, навіть не знаємо про це. Однак ця проблема зі здоров’ям може вплинути на нашу діяльність протягом дня, навіть за кермом.

Ми вчасно відпочили, та все ж відчуваємо, що не спали? Може, ми справді вже не можемо спати звук? Можливо, конкретний розлад сну викликає у нас проблему.

Синдром неспокійних ніг складається з чітко визначених симптомів, які дозволяють легко розпізнати. Він має характерний розподіл, тобто виникає в стані спокою. Дивне, напружене, тягне почуття, яке зникає лише після руху ноги. Це також може бути проблемою протягом дня - якщо ми сидимо в кінотеатрі, опері, спектаклі, бо відчуваємо потребу рухати ногами. Але кульмінація проблеми характерна для вечора, що впливає на сон: до того часу, коли людина засинає, вона змушена знову рухатися. Потрібно встати з ліжка і ходити, щоб усунути дискомфорт. Зрештою, він доходить до того, що навіть не може заснути.

Синдром неспокійних ніг може характеризуватися юнацьким та пізніше розпочатим захворюванням. Колишній він демонструє спадкове, сімейне накопичення майже у всіх випадках і відбувається незалежно від обставин. У випадку пізнішого синдрому можна спостерігати три-чотири основні відмінності у фоновому режимі:

  • Один Це може статися практично у будь-якої людини у віці старше 50-60 років - хронічне захворювання опорно-рухового апарату, колінного суглоба, кульшового суглоба, типовий вузький хребетний канал, грижа диска.
  • Інший - захворювання, пов’язані з множинними травмами нервів, полінейропатією. В Угорщині це найчастіше при цукровому діабеті та вживанні алкоголю, але прийом будь-яких ліків або дефіцит може спричинити це.
  • Третій: захворювання кровообігу нижньої кінцівки, особливо проблема варикозного розширення вен. На жаль, у віці старше шістдесяти років важко знайти людину, яка не страждає на будь-яке захворювання опорно-рухового апарату, яке може спричинити нейропатію або не мати проблем із кровообігом.
  • THE хронічний дефіцит заліза це також може спровокувати синдром неспокійних ніг.

Хвороба сама по собі має подвійний механізм. Порушується баланс нейромедіаторів у центральній нервовій системі. Це порушення метаболізму дофаміну, відоме з хвороби Паркінсона, яке також пов’язане з відчуттям чутливих нервів на периферії, особливо оголених, повільних, пов’язаних з болем нервів, таким чином, зміщуючи баланс, щоб протидіяти затворенню обробки подразників від периферія. Тому центральна нервова система, так би мовити, «звільняється» і реагує на кожен окремий подразник. Починається бажання рухати ногами.

Слід підкреслити, що хвороба насправді не вимагає професійного досвіду з точки зору діагностики, оскільки вона має описовий характер. Діагноз називається синдромом неспокійних ніг, оскільки виникає бажання рухатися.

Однак є і інша сторона медалі. На цей час ми вже говоримо про руховий розлад, що впливає на сон. Тобто пацієнт остаточно засинає, але починає вночі так звані періодичний рух стопи: Кожні 10, 20 або 30 секунд нога мимоволі смикається. Це відображення попередньої хвороби - хоча пацієнт розповідає і діагностує на цій основі, періодичний рух ніг можна контролювати лише вночі за допомогою детального інструментального обстеження. З його допомогою досліджуються реакції центральної нервової системи. Помітний, коли рухи “ріжуть” сон і реагують на систему кровообігу як повторюваний стрес.

У таких випадках вже задавали питання, чи несе він ризик для кровообігу і наскільки це впливає на повсякденну діяльність? Практично напевно, що переривання сну кілька разів на ніч, незалежно від захворювання, негативно позначається на нашій діяльності. І якщо ваш пульс зміниться, рано чи пізно може виникнути додатковий ризик кровообігу.

Синдром неспокійних ніг може впливати не тільки на сон, але і на керування автомобілем. Рівень уваги, пам’яті, концентрації, звичайно, впливає на те, як ми будемо виступати за кермом. Періодичний рух ніг типовий вночі і впливає на втому синдром неспокійних ніг також гіркі заходи протягом дня, що дозволяє нормально керуватись: сидяче положення, відстань від педалі можуть бути провокаційними, і пацієнт відчуває те саме, що коли йому доводиться вставати з театрального крісла. На щастя, в машині є шлях. Виконайте «фантомні рухи», потрясіть ногою. Крім того, під час керування автомобілем пацієнт відчуває, коли зупинятись - на відміну від того, що він не може покращити денні показники через відсутність якісного сну.

Що ми можемо зробити із синдромом неспокійних ніг?

Якщо хтось бореться з такою проблемою, варто переглянути їх обставини: чи вони перебувають на спеціальній дієті, чи є у них хронічні захворювання, дефіцит вітамінів чи заліза. Виправлення цих ситуацій може покращити ситуацію у багатьох випадках.

"Висип" периферичної нервової системи, ритмічна стимуляція також може допомогти, наприклад, чергування гарячої та холодної води може шокувати периферичні сенсорні нерви і створити безсимптомно.

Якщо вищезазначені практики не допомагають, зверніться до сомнолога. У таких випадках вони, як правило, пробують ліки для вирішення проблеми пацієнта - з різним ступенем успіху.