Ми всі знаємо визначення алкоголізму, але хто з нас насправді знає, чи не впливає хвороба на нього?
Психологи та експерти з наркології сходяться на думці, що кількість споживаного нами алкоголю піддає ризику як фізичні, так і психічні захворювання. Веб-сайт «Переосмислення пиття» тепер може виміряти цей ризик для вас.
На сайті визначено споживачів слабких алкогольних напоїв або людей з найменшим ризиком для здоров’я, як чоловіків, які випивають менше 14 алкогольних напоїв на тиждень і менше 4 алкогольних напоїв на день, а також жінок, які не вживають більше 7 алкогольних напоїв на тиждень і не більше 3 на день. Ризик зростає пропорційно збільшенню щоденного або тижневого споживання алкоголю.
Наприклад, якщо ви випивали 4 або більше алкогольних напоїв на день, ви могли б сказати, що вживаєте алкоголь із високим ризиком. Це означало б, що ви вживаєте більше алкоголю, ніж приблизно 9 з 10 американців. Це також означало б, що у вас на 50 відсотків більше шансів мати психологічний розлад, пов’язаний з алкоголем, і ваші шанси отримати печінку та інші органи вищі, ніж у вас інших людей.
Алкоголізм визначається як хронічний розлад головного мозку, що характеризується надмірним вживанням алкоголю, втратою контролю над вживанням алкоголю та негативною поведінкою при зменшенні споживання алкоголю.
Як визначити, чи ви залежні від алкоголю?
Люди, які після кількох склянок все ще почуваються «недоторканими», можуть зіткнутися з проблемою з’ясування справжньої природи вживання алкоголю. Цим людям доводиться вживати більше алкоголю, ніж іншим, щоб відчути той самий ефект. Вони автоматично піддаються підвищеному ризику алкогольної залежності.
«Пияцтво проявляється пізніше, ніж у інших. Вони часто переступають межу, коли вживають достатню кількість алкоголю, щоб почуватися п’яним, але також п’ють інші напої, які їх організм вже не може переробити ».
пояснює американський психіатр Марк Шукіт. Цей тип алкоголістів часто контактує з подібними людьми, що може призвести до просування їх інтересу. За словами Шукіта У світі налічується від 15 до 20 відсотків цих людей, а діти алкоголіків мають від 40 до 50 відсотків шансів споживати надмірну кількість алкоголю з пізнім настанням наслідків.
Проконсультуйтеся з алкоголем
Яку б кількість алкоголю ви не вживали, першим кроком у розумінні ваших стосунків з ним є відповідь на питання, як часто і скільки ви п’єте? Ви також можете скористатися онлайн-калькулятором, який можна знайти в англійській версії → ТУТ.
Наслідки надмірного вживання алкоголю спочатку ледь помітні, але пізніше вам буде важко їх ігнорувати. "Коли у вас виникають проблеми з алкоголем, ви розумієте, що єдиним попереджувальним знаком є насправді алкоголь", - сказав Джордж Коб, керівник Національного інституту США з питань зловживання алкоголем та алкоголізму.
За словами Коб, вам слід звертати увагу на те, чи не збираєтесь ви пізно на роботу чи в школу, чи погіршуються ваші стосунки з родиною, чи є у вас проблеми зі сном чи взаємодія з іншими людьми. Інші ознаки фізичної залежності від алкоголю включають такі ситуації:
Якщо два-три з попередніх тверджень стосуються вас, кількість вживаного алкоголю може бути трохи надмірною. Однак якщо ви пережили 6 або більше таких ситуацій, ви, мабуть, страждаєте серйозним розладом, пов’язаним з алкоголем. У таких ситуаціях необхідно звернутися за допомогою до фахівця.