Риб’ячий жир не смачний, але корисний! Однак його смак не важливий, він позитивно впливає на здоров’я, що гарантовано матиме. Якщо ви не знали, риб’ячий жир є підходящим допоміжним засобом не тільки для здоров’я, а й для зміцнення. Які переваги споживання риб’ячого жиру у зміцненні його вмісту та коли вживати риб’ячий жир?
Про риб’ячий жир - трохи інформації
Риб’ячий жир - це корисна допомога не тільки для здорового способу життя, але і для зміцнення. Риб'ячий жир - це продукт з риби, і цей продукт містить високе співвідношення корисних жирів Омега 3 та Омега 6 ненасичені жирні кислоти, вітамін А, а також вітамін D. У минулому він був загальним засобом для поліпшення здоров'я, але з часом якось забуто. Сьогодні риб’ячий жир знову виходить на перший план і його також можна придбати у формі таблеток, тому його рибний запах не такий вже нестерпний.
Що містить риб’ячий жир?
Риб'ячий жир наповнений "здоровими" жирами, які корисні для здоров'я, а також для зміцнення організму ...
Жир, вітаміни А і D, омега 3 і 6 ненасичені жирні кислоти.
Переваги споживання риб’ячого жиру при зміцненні
Зміцнюючись або малюючи, ви безумовно намагаєтеся звести споживання жиру в їжі до мінімуму, але це помилка.!
Рекомендована доза риб'ячого жиру
- Рекомендується приймати 1 PL риб’ячого жиру щодня після сніданку або після вечері.
- Якщо у вас риб’ячий жир у формі таблеток, приймайте його по 1 - 3 капсули на день після основних прийомів їжі.
Якщо вас турбує «аромат» риб’ячого жиру, ви також можете придбати його у формі капсули (таблетки). Капсула риб’ячого жиру виділяється тільки в шлунок, під дією шлункових соків, і ви не відчуваєте рибного запаху.
Риб’ячий жир, безумовно, варто вживати під час фізичних вправ! Це коштує не так дорого, і його вплив на здоров’я та фізичні вправи помітний ...
Клацніть тут, і ви знайдете тут три чудові рецепти з риби - тунця, лосося та тріски, які підходять під час активних вправ!