Чи знали ви, що розлад в навколишньому середовищі також може вплинути на вашу душевну рівновагу?

Суть мінімалістичного способу життя полягає в тому, щоб спробувати позбутися непотрібних предметів у нашому домі, аби не допустити, щоб «вакси» взагалі переступали наш поріг. Таким чином, ми можемо не тільки зробити багато для свого психічного здоров’я, але й захистити навколишнє середовище, купуючи менше.

психолога

Програма духовного очищення

  1. Порожній гардероб! У вас є багато непотрібного одягу, який ви точно знаєте, що ніколи не заберете, і він просто займає ваше місце. Подарувавши їх на якусь благодійну службу або кинувши їх у місця збору одягу, ви зможете отримати місце у своїх шафах і ви можете додати відповідні шматки легше та креативніше. Не даруйте чогось, що вам все ще корисно, також непогано зробити інші корисні речі із свого вже набридлого або зіпсованого одягу. Кожні вихідні варто збирати по одному мішку одягу. Це всього 5 хвилин, але через кілька тижнів, так що у вас дійсно залишиться лише те, що вам потрібно. І з екологічних міркувань відтепер це краще ви купуєте собі набагато менше одягу. Купуйте одяг або взуття, якщо вони вам дуже подобаються і вам теж потрібні. Зробіть те саме для дешевого одягу, придбаного у продавців вживаного одягу.
  2. Приберіть весь посуд, що не використовується щодня машина від прилавка. І віддати або продати надлишки. Інше відчуття буде готувати так, ви зробите і придбаєте більше на кухні. Ви відразу помітите різницю.
  3. Для реклами газет їм місце в селективному сміттєвому баку. Куди б ви їх не поставили, без них буде краще.
  4. Завжди кладіть білизну у відро для сміття, а чистий одяг - у вже порожній шафі. Це полегшує порядок.
  5. З полиць покладіть у коробку прикраси, які ви щойно придбали або отримали, але вони не мають особливого значення. Дивись, ти не пропустиш! Якщо ви насправді не сумуєте, тоді пункти збору коштів або ви можете позбутися їх у магазинах. І наступного разу не витрачайте його так. Без них навколо вас буде набагато більше порядку, ви також будете захищати навколишнє середовище, а запилення - це не кошмар.
  6. З вашого робочого столу прибрати все непотрібне! Вам буде набагато легше творчо мислити.
  7. Привчайте дітей щовечора викладати свої іграшки. Це матиме позитивний та конструктивний вплив на все ваше життя, саме через хаос, який ви склали.
  8. Ви також можете залишити у ванній кімнаті багато непотрібного лайна. Що вам не потрібно, приберіть, викиньте або віддайте. Найкраще те, що ви загадуєте їх заздалегідь, ви віддаєте те, що вам ніколи не знадобиться. Недобре використовувати внутрішню частину шаф для зберігання такого лайна. Також проявляйте поміркованість, коли купуєте подібні речі!
  9. І останнє, але не менш важливе: знайдіть час на чистоту. Очистіть ванну кімнату, особливо цвіль і вапняний наліт, видаліть павутиння звідусіль, позбудьтеся пилу і на шафах, ретельно пропилососьте і звичайно підтримуйте кухню в чистоті та порядку! Не забувайте носити захисні рукавички під час роботи з хімічними речовинами!

З якою б психічною проблемою ви не боролися, вам слід пройти через вищевказані пункти, оскільки це напрочуд вплине на все ваше життя і на психічну рівновагу. Не соромтесь, почніть сьогодні!