Протягом восьми тижнів група людей дотримувалася дієти, яка в кінці показала, що чоловіки втратили на 16% більше ваги, ніж жінки.

чому

Для Іса Луенго

Чому чоловіки спалюють жир швидше, ніж жінки? Саме таким питанням назвали авторів дослідження, проведеного деякими університетами, які зібрались для формування проекту Попередній перегляд, де вони вивчали 2224 людей із надмірною вагою та переддіабетиками.

Цей аналіз тривав вісім тижнів, коли люди повинні були дотримуватися низькокалорійної дієти з Кембриджського плану ваги. За словами Ель Паїса, ця дієта базувалася на супах, смузі, крупах та овочах з метою якнайшвидшого схуднення. В кінці цього режиму, Результати показали, що чоловіки втратили на 16% більше ваги, ніж жінки, тобто вони схудли трохи більше 11 кілограмів і втратили близько 10.

Зображення bearfotos для безкоштовного Pik.

Але, окрім кількості ваги, у дослідженні відзначається, що чоловіки втрачають більше жиру, тоді як жінки втрачають м’язову масу.

"М'язова маса вимагає більших витрат енергії. Завдяки більшій кількості м’язів спалюється більше калорій, оскільки прискорений основний обмін речовин », говорить дієтолог-дієтолог Белен Родрігес, директор Ту Гестор де Салуд, на іспанському сайті.

Крім того, дослідження показало, що той факт, що чоловіки швидше втрачають жир, обумовлений тим, де він знаходиться. “Чоловіки схильні відкладати його в центральних ділянках тіла (в животі та на спині). Його називають вісцеральним жиром, і саме він породжує кишечник знаменитого пивовара і цей округлий контур років надлишку ", пояснює Ангелес Карбаджал Азкона, професор кафедри харчування факультету харчування фармацевтичного факультету університету Комплутенсе в Мадриді, і зазначає, що у випадку жінок жир зазвичай знаходиться в області стегон і стегон, що важче щоб спалити.