Як часто ви дозволяєте дитині «пасти коней»? Час, проведений на животі, для нього важливий не тільки для кращого «набрякання» та підтримки правильного розвитку м’язів. Лежаче на животі підтримує моторику дітей, а також їх кращий сон.
Час, проведений на животі, допомагає дітям краще спати
Нове дослідження університету штату Нью-Мічиган показало, що діти, які проводять більше часу лежачи на животі, довше і краще сплять.
Експерти вважають, що це пов'язано з вищими фізичними навантаженнями, які немовлятам доводиться робити в такому положенні. Цілком ймовірно, що ця поза робить їх більш втомленими, а отже, і краще спить.
Це спорт для немовлят
Провідний автор дослідження Dr. Джанет Хок рекомендує: «Батьки, які відчувають, що їхні діти не сплять досить довго, повинні підтримувати час, який дитина проводить на животі. Це підвищить рівень фізичної активності дитини. Чудова новина полягає в тому, що ми можемо збільшити фізичну активність та розвиток рухових навичок у ранньому віці - лише час, проведений у схильному положенні ".
Експерт стверджує, що така позиція допомагає дітям легше досягати етапів руху і зазначає, що вони дуже важливі не лише для фізичного розвитку, але й для мовленнєвого розвитку дітей та їх соціального розвитку.
У діяльності багато м’язів
Помітивши, як поводиться дитина, лежачи на животі, ви виявите, що він активніший, ніж коли лежить на спині.
Працюють його м’язи шиї, яким доводиться нести важку голову, очні м’язи - адже дитина в такому положенні має зовсім інший погляд на світ, м’язи спини, які тримають спину вертикально. Крім того, у цій позі діти дуже часто працюють над своєю дрібною моторикою - помічають гру своїх пальців.
Кращий сон = здорова вага
Цікавою є і інша знахідка: діти, які менше сплять, більше годуються вночі і менш активні вдень.
Сон також сприяє здоровій вазі у дітей, правда, ті, хто спить коротше, мають більшу вагу. Діти із зайвою вагою втричі частіше страждають ожирінням у старшому віці.
У новонароджених з вагою понад 4 кілограми при народженні та у дітей, матері яких страждали на діабет під час вагітності, найбільший ризик. Діти, які надто швидко набирають вагу, мають найбільший ризик ожиріння.
Пам’ятайте, коли ви кладете дитину на живіт, ви повинні бути з ним, не залишайте його одного.
- Причина заморозити лимони - Гарна порада та ідеї
- Дебати - Чому молодь виїжджає зі Словаччини
- Дебати - чому мигдаль настільки здоровий і чудодійний, коли втрачає вагу
- ДІЄТА Як схуднути Чому ви не можете схуднути і чому у вас гірший МЕТАБОЛІЗМ, ніж у вашої дівчини
- ДІЄТА Як схуднути При схудненні обмежте БАНАНИ - чому