Вахтові працівники мають на 35% вищий ризик розвитку жиру в животі.

робота

поворотна змінна робота Характеризується постійними змінами графіка на робочому рівні, але також і на особистому рівні, що, згідно з дослідженням, може збільшити ризик розвитку страждати ожиріння, особливо у випадку з робітниками, які працюють у нічні зміни. Дослідження було проведено Китайським університетом у Гонконгу та проаналізовано 28 попередніх статей, що стосувалися проблеми надмірної ваги, спричиненої роботою.

Висновки, опубліковані в “Ожирінні огляди”, полягають у тому, що ті, чия робота виконується позмінно, мають на 23% вищий ризик страждати ожирінням та на 35% вищий ожиріння живота ніж ті, у кого стабільний робочий час. Для нічних працівників, які працюють з півночі до п’ятої ранку, шанс зайвої ваги був на 29% вищим.

Працівники, які працюють у нічні зміни, мають на 29% вищий ризик зайвої ваги

Змінені циркадні ритми та вироблення мелатоніну

Серед основних причин збільшення ваги, які дослідники розглядають, провідний автор дослідження Міаоміао Сун вказує, що це могло бути пов'язано з безперервні зміни Серцеві ритми, спричинені змінами експозиції світла вночі, що впливають на вироблення мелатонін, дуже важливий гормон у цих біологічних ритмах, оскільки він регулює інші гормони, такі як інсулін, кортизол або лептин, і якщо в них відбуваються варіації, проблеми з гомеостазом і аномальні метаболічні профілі.

Однак вони попереджають, що ще одним визначальним фактором появи ожиріння є тип виконуваної роботи, і якщо вона більше сидячий представляє більший ризик зайвої ваги, ніж ті, хто потребує більшої фізичної активності. На закінчення, зазначають автори, робочий час слід змінювати, щоб уникнути тривалих нічних змін і тим самим зменшити кількість випадків ожиріння у всьому світі.