контексту

Короткозорість переросла в пандемію (глобальну епідемію). На Заході за останні півстоліття кількість молодих людей з таким діагнозом (короткозорість) подвоїлася. У Китаї 50 років тому у кожного п’ятого молодого китайця (20%) була короткозорість, сьогодні це вже 90%. Вони навіть далі в Сеулі, Південна Корея, там 97% 19-річних мають короткозорість. У той же час близько чверті короткозорих молодих людей стикаються з іншими ускладненнями, такими як відшарування сітківки та катаракта або глаукома. Це також може закінчитися повною втратою зору.

Короткозорість також спричинена спадковістю, але недостатньо для пояснення пандемії. Донедавна основною причиною вважалося перевантаження очей, що розвивається. Сьогодні діти проводять багато часу перед екраном комп’ютера, планшета та смартфона. Крім того, вони витрачають на домашнє завдання в Південно-Східній Азії в кілька разів більше часу, ніж у нас. Навіть в ізраїльських школах, де школярі повинні запам'ятовувати релігійні тексти, частота короткозорості набагато вища, ніж в інших типах шкіл. Однак гіпотеза про те, що око не може впоратися з таким перевантаженням під час розвитку, врешті-решт вважається помилковою. Пояснення передбачає різницю в освітленні: перебуваючи на вулиці, інтенсивність світла навіть перевищує 10000 люкс, в добре освітленому приміщенні вона сягає лише близько 500 люксів. Контраст між денним та нічним, який пригнічується в приміщенні, важливий для розвитку зору. Рішення полягає в тому, щоб, якщо це можливо, обмежити або не використовувати в школах штучне освітлення замість природного світла і проводити більше часу при денному світлі (3-4 години на день замість 1-2). Це стосується і спортивних занять. Дітям на очах здоровіше займатися спортом на відкритому повітрі, ніж у спортзалах. Нарешті, проводити більше часу на свіжому повітрі також рекомендується дітям у зв'язку з пандемією ожиріння.

Відповідно до статті Освіта - це ризик для мозку? У журналі Miracles of Medicine деякі шведські дослідження показують, що тривалість або рівень освіти збільшує ймовірність раку мозку. Висновки були зроблені на вибірці з понад 4 мільйонів людей, імовірно, вони були генетичними шведами, оскільки всі вони народилися до 1961 року. У період з 1993 по 2000 рік 12 836 з них мали пухлини мозку. У той же час у чоловіків з університетською освітою на 19% частіше спостерігався злоякісний рак мозку, ніж у чоловіків з базовою освітою, а у жінок - на 23% більше. Цікаво, які цифри вони отримали б, якби вивчили вплив використання мобільного телефону чи вплив куріння або прийому ліків «на навчання» через стрес до початку судового засідання, а не вплив освіти. Але крім того, якщо занадто багато навчання під штучним освітленням може сприяти підвищенню ймовірності розвитку раку мозку? Крім того, він все частіше висвітлюється «крутими» світлодіодами, що не здоровіше для організму, ніж звичайні лампочки.

Однак ожиріння, що загрожує людству, також пов’язане з недоїданням! Хоча люди їдять калорійно багату їжу, вони не містять достатньої кількості поживних речовин. Колишній президент Гани Джон Куфуор та колишній головний науковий радник Великобританії Джон Беддінгтон, серед експертів, які складали звіт, заявляють, що в даний час 2 мільярди людей страждають від нестачі вітамінів та мінералів. Поганий вибір їжі призводить до збільшення серцевих захворювань, високого кров'яного тиску, діабету та інших хронічних захворювань. Це також впливає на зір. Вітамін А і цинк допомагають підтримувати свій нормальний стан, але існуючі добавки для підтримки хорошого зору також включають вітаміни С і Е, каротиноїди, риб’ячий жир і рослинні екстракти.

Повідомляється, що недоїдання дітей, високий кров'яний тиск та інші захворювання, пов’язані з харчуванням, спричиняють більше смертей, ніж сигарети, нездорове повітря, погана гігієна чи незахищений секс. Крім того, гіпотрофія, пов’язана з ожирінням, уповільнює зростання майже чверті дітей у віці до 5 років. Більше 40% дітей затримуються в рості, зазначає Лоуренс Хаддад з Міжнародного інституту досліджень харчової політики (IFPRI): "Люди з вищими доходами мають кращу їжу і дуже низький рівень відсталості. Соціальні групи з низьким рівнем доходу їдять їжу на основі кукурудзи, але їм не вистачає овочів, фруктів, молочних продуктів та білків, які містяться в курячому м'ясі, наприклад ".

Ну, кукурудза генетично модифікована в Сполучених Штатах, і, мабуть, жоден курячий гамбургер не буде справжньою куркою. Багато людей їдять промислово оброблену їжу, включаючи вуличну їжу, повну сумнівних жирів та солі. Однак супермаркети та харчові компанії також сприяють ситуації. "Харчова промисловість, що має тривалий термін зберігання, багата калоріями, але погана у харчуванні, максимізуючи прибуток", - пояснив Хаддад. Таким чином, частка промислово оброблених харчових продуктів постійно збільшується під "ринковим тиском".

Підводячи підсумок, це також допоможе організму, що розвивається, проводити більше часу на свіжому повітрі, особливо щодо профілактики зростаючої проблеми короткозорості. Навіть якщо воно трохи рухається, це ще більше зменшить ризик ожиріння. Але тільки якщо це харчова їжа, яка не їсть і не п’є час, проведений на вулиці з вуличною калорійною їжею та підсолодженим напоєм.

Джерела: Чудеса медицини 9/2016, zpravy.aktualne.cz

ПІДПИСКА КРАЇНА І ВІК 2021

Наш журнал хоче звільнитись від загальноприйнятих стереотипів не лише своїм змістом та обробкою, а й не публікуючи рекламу та рекламу. Хоча ми не пропонуємо знижок на передплату в гіпермаркетах та косметичних студіях, наша найщиріша подяка за вашу підтримку - розширення вашого журналу. Ми залишаємось вільними від реклами, тому нам не потрібно зізнаватися спонсорам, рекламодавцям чи політичним партіям. Це єдиний і справжній критерій незалежності, завдяки якому ми можемо служити лише вам, читачеві. З цієї причини ми залежить виключно від продажів та підписки. Дуже дякую за вашу підтримку.