Деякі люди стверджують, що вони не можуть схуднути, незважаючи на збалансоване харчування, фізичну активність або здоровий спосіб життя. Є й ті, хто також відчуває, що, що б вони не їли, вони мають тенденцію до набору ваги. Це твій випадок? Тоді ви повинні знати, що існує багато причин, які можуть заважати вам схуднути, наприклад, те, що харчові раціони або фізичні вправи не є достатніми. Якщо ви хочете знати, чому ви не худнете, ця стаття вас цікавить!

Чому б мені не схуднути? Це постійне питання для багатьох людей, яким потрібно схуднути. Є кілька причин, які з медичної точки зору можуть бути причиною неможливості схуднути. Зіткнувшись із цим питанням, перше, що вам слід зробити, це зверніться до лікаря для повного обстеження та обстеження, щоб виключити будь-яку з наступних причин.

pronokal

Причини, що перешкоджають ефективному схудненню

1. Недіагностована ендокринна проблема. Однією з основних недіагностованих ендокринних проблем є синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), яким страждає до 30% молодих жінок. СПКЯ виробляє збільшення інсуліну, перешкоджаючи правильній втраті ваги.

2. Хронічний стрес, пов’язаний з психічними перевантаженнями. Гормон стресу, званий кортизолом, також відповідає за низький базальний обмін. Кілька досліджень показали, що при низькому базальному обміні дієти з низьким вмістом калорій не є ефективними.

3. Виснажливі вправи. Коли людина виконує фізичну активність, що перевищує її серцево-судинну та дихальну здатність, активуються енергозберігаючі гормони, що ускладнює процес схуднення. Регулярні постійні фізичні навантаження та поєднання тонізуючих вправ із серцево-судинними вправами допомагають швидко схуднути, розщеплюючи жир, що знаходиться в м’язі.

4. Саркопенія або втрата нежирної маси. М'язи - це основний орган, який споживає енергію, і коли людина втрачає м’язи (м’ясо), організм набагато повільніше окислює поживні речовини. Через це, навіть їдять дуже мало, люди відчувають більші труднощі при схудненні.

5. Нав'язливе харчування. Це може свідчити про те, що у людини є розлад харчової поведінки або компульсивний прийом всередину (ЕД).

  1. 6. Харчування без гальм. Після такої ситуації, коли пацієнт вживає велику кількість їжі, зазвичай відбувається підвищення рівня лептину - гормону, який збільшується при наборі ваги і відповідає за відчуття ситості.

Програми зниження ваги PronoKal допоможуть вам ефективно схуднути, оскільки завдяки основним характеристикам нежирної кетогенної дієти ви досягнете швидкої втрати жиру в організмі за допомогою команди професіоналів (лікар, тренер-дієтолог, лікар техніки діяльності та тренерські експерти). Якщо ви хочете отримати більше інформації про наші процедури, заповніть форму, яку ви знайдете тут. До наступного разу!