Рефлюкс - це хвороба цивілізації, яка стає все більш поширеною і може наздогнати кого завгодно. Однак, якщо ми знаємо причини та перші симптоми, є велика ймовірність, що ми зможемо уникнути більш серйозних скарг, так само, як можна лікувати хворобу, яка триває вже давно - навіть природними методами.
У вас часто горить живіт? Болить стравохід? Ви відчуваєте кислий, неприємний смак у роті? Якщо ці симптоми виникають разом або по черзі, ви майже напевно хворієте рефлюксною хворобою.
Симптоми рефлюксної хвороби - в медицині відомі як шлунково-стравохідні, скорочено ГЕРХ - дуже неприємні. Багато людей схильні плутати це з простою печією, хоча хвороба набагато складніша, оскільки може протікати майже безсимптомно.
Причин його створення може бути кілька, як правило, спричинені неправильним харчуванням, тобто в певному сенсі ми завдячуємо цьому собі.
Що таке рефлюкс? Чому вона розвивається?
Коли шлункові соки потрапляють в стравохід, тобто зазвичай вони відтікають назад із шлунка, підковової кишки, супроводжуючись деякою неперетравленою їжею (слово рефлюкс насправді означає рефлюкс), розвивається власне рефлюкс, який часто супроводжується езофагітом. Зазвичай це включає сильне печіння, яке вражає не тільки частину стравоходу за грудиною, але дуже часто також горло. Це може доповнити ще один неприємний симптом - відрижка кислотою. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) діагностується, коли кислотний рефлюкс виникає більше двох разів на тиждень.
Їжа може потрапити назад у стравохід з кількох причин, ступінь яких залежить від того, що і скільки ми з’їли або випили. Це не хвороба сама по собі, але якщо це трапляється часто і триває довго, воно буде ми говоримо про патологічний стан. Майже немає людини, у якої б не спалили шлунок і не відчули шлункову кислоту в роті. Що стосується рефлюксу, це також поширена скарга, насправді суспільна хвороба, яка вражає щонайменше 10-20 відсотків європейського населення. Цікаво, однак, що це значно рідше серед азіатів, майже невідоме серед багатьох етнічних груп.
Симптоми рефлюксу
Як вже зазначалося, захворювання може протікати безсимптомно, проте воно взагалі не є поширеним. Є набагато більше скарг, які, як правило, групуються - пацієнти можуть з часом відчути всі симптоми. Такий випадок у стравоході, за грудиною або безпосередньо в горлі, часто з нестерпним болем відчуття печіння. Також типовою, але рідше, ніж раніше, є регургітація кислої їжі, яка може спричинити блювоту, подразнення ротової порожнини та неприємний запах у роті. Може бути здуття живота, кров’янистий або чорний стілець або кривава блювота. Відрижка, утруднення ковтання, гикавка, яка не хоче проходити. Нудота, втрата ваги, здавалося б, без причини. Задишка, сухий кашель, осиплість голосу або хронічна біль у горлі.
Коли це відбувається щодня, це також значно погіршує якість життя.
Давайте детальніше розглянемо найпоширеніші симптоми:
- Відчуття печіння за грудиною, яке у більш важких випадках може поширюватися на лопатку або навіть на вуха.
- Відчуття печіння в стравоході та/або горлі.
- Кислотна рідина із зворотним флюсом, з неперетравленою їжею або без неї.
- Ацетонове дихання.
Оскільки стан стає патологічним, ці скарги частішають, і пацієнта можуть катувати кілька разів на день.
Це загальноприйнятий “графік”, коли вранці, одразу після пробудження, ми майже зригуємо полум’я, а потім явище переходить, щоб з’явитися знову після їжі. Часто це відбувається вночі, після сну - це спостерігається переважно між півночі та третьою годиною ночі - тому хворому з рефлюксом краще не їсти за 3-4 години до сну, робити перерву в їжі. Фізичні вправи відразу після їжі збільшують ризик нахилитися повним шлунком кілька разів, але навіть взуття може спричинити рефлюкс шлункової кислоти.
Непрямі сигнали
Хвороба може не спричинити згаданих вище симптомів, але є кілька дзвінків, які можуть свідчити про її наявність або очікуваний розвиток:
- труднощі з ковтанням,
- Відчуття «вареника» в горлі,
- хронічне розлад травлення,
- стійке здуття живота,
- часта нудота,
- хронічна осиплість голосу,
- необгрунтовані напади кашлю,
- періодична гикавка,
- астма,
- хронічний риніт,
- невиправдана втрата ваги,
- постійна втома і депресія,
- біль у грудях, схожий на симптоми інфаркту,
- поширений середній отит,
- необгрунтована біль у горлі/запалення,
- утруднене дихання,
- проблеми зі сном.
Серйозні наслідки
Аномальна рефлюксна хвороба майже в третині випадків супроводжується виразками, скороченням стравоходу. Навпаки, існує ледве 5-відсоткова ймовірність, що це не спричинить жодної органічної шкоди. Чим довше цей стан зберігається, тим більше шансів отримати ще важчі наслідки.
Чого не їсти?
Згідно з польським дослідженням, в якому взяли участь 513 учасників, рефлюкс ГЕРХ частіше спостерігався у тих, хто їв більше жирної, смаженої, кислої або гострої їжі або регулярно пив м’ятний чай. За словами дослідників, це також збільшує ризик 1-2-разового прийому їжі, а також основного прийому їжі з пізньою їжею. Детальніше про дослідження та його результати можна знайти в Гастроентерологічному огляді.
Причини рефлюксу
Окрім недоїдання, розвитку можуть сприяти фізичні деформації (наприклад, внаслідок нещасного випадку), проблеми з органами., гормональний розлад і тривале лікування. Останнє найбільше стосується стероїдовмісних препаратів, а також різних седативних препаратів. Вони розслаблюють нижню частину стравоходу, полегшуючи відтік шлункового соку назад. Проте проблема полягає не тільки в цьому, оскільки він хоче, щоб його викликало надто обтягуюче плаття, так само, як вправа з повним шлунком, що передбачає нахили вперед, також сприяє появі рефлюксу. Це також вірно, коли ми лягаємо спати одразу після більш ситної їжі. Фізіологічно все це можна пов’язати з тим, що нижня частина стравоходу, яка пов’язана зі шлунком, неправильно закривається або через тиск у животі просто відкривається. Як наслідок обох станів, частина стравоної та неперетравленої їжі, а також шлункові соки та шлункова кислота потрапляють у стравохід.
Кишкова флора та рефлюкс
Які наслідки?
Тест на рефлюкс
Самодіагностика може здатися простою, але не рекомендується, оскільки симптоми рефлюксу можуть свідчити про інші захворювання (наприклад, рак). Цього можна виключити, протестувавши інгібітори протонної помпи, тобто антациди. Якщо вони не працюють протягом декількох тижнів, потрібні подальші тести. Лікар може проводити дзеркальне відображення стравоходу та шлунка, а також цілодобове спостереження, під час якого зонд вводять у стравохід. Жодне з них не є приємним випробуванням, але воно, безумовно, того варте, оскільки може виключити можливість подальших захворювань.
Лікування рефлюксу
Як і будь-яке захворювання, найкращим методом лікування рефлюксу є профілактика. Є деякі правила, які, крім того, можуть застосовуватися не лише до цього, але і до лікування, залежно від стану пацієнта та тяжкості наявної хвороби. У разі надмірної ваги (особливо жир у животі може спричинити проблеми) як можна швидше починайте дієту, яку варто доповнити ретельним курсом детоксикації та очищення кишечника. Останнє важливо, оскільки після очищення кишкового тракту засвоєння поживних речовин стане набагато кращим, внаслідок чого наше виведення стане регулярним.
Багато людей автоматично досягають антацидів, які дійсно можуть допомогти, але вони не усувають причину чи причини. Крім того, вони можуть приховати більш серйозні симптоми, які неодмінно слід вирішити. Тому при виявленні рефлюксу слід якомога швидше звернутися до лікаря, який призначить ліки та призначить інгібітори протонної помпи для придушення вироблення кислоти. При необхідності (наприклад, у разі сильної ерозії стравоходу) рекомендується хірургічне втручання.
Вплив ліків можна покращити, практикуючи відповідні форми фізичних вправ, однією з найкращих є йога, яку американське університетське дослідження рекомендує пацієнтам.
Рефлюксна дієта
Природні розчини
THE проти рефлюксу допомагає яблучний оцет та сидр. На перший слух вони можуть здаватися кислими, на відміну від врівноваження рН кишкового тракту, зменшуючи тим самим шанс надмірного вироблення шлункової кислоти. Це також стосується мигдалю, багатого кальцієм - так само, як інші кісточкові фрукти можуть бути корисними - але будьте обережні з дозуванням, оскільки мова йде про дуже калорійні насіння. Цілісні зерна та неочищений рис можуть полегшити симптоми. Заспокоює подразнену слизову, і допомагають запобігати/лікувати запалення, загострені хронічними захворюваннями. Для полегшення неприємних симптомів можна з успіхом використовувати відвар мальви та подорожника. Досить 1-2 чайних ложок з них у гарячій воді, яку ми потім повільно потягуємо і споживаємо в теплому вигляді. Хоча це правда, що молоко може тимчасово знижувати шлункову кислоту, його поживні речовини, особливо жир, можуть стимулювати шлунок виробляти ще більше кислоти. Хоча молоко не обов’язково є хорошим засобом від печії, воно є багатим джерелом кальцію для побудови кісток. "Вживання води також може означати деяке полегшення: вона підвищує рН шлунка, розбавляє кислоту і змиває її зі стінки стравоходу - тому існує маса вагомих причин, щоб пити воду загалом і залишатися зволоженим...
Підсумовуючи
У разі повторної печії або будь-яких інших симптомів кислотного рефлюксу спробуйте наступне: Їжте комфортно і повільно. Уникайте деяких продуктів. Не вживайте газовані напої. Не лягайте після їжі. Не рухайтеся занадто сильно. Давайте спатимемо на вищій подушці. Схуднути, якщо це рекомендується. Перестати палити. Пийте достатньо води
Професійне рішення
Клітковина Clean Inside ®, яка використовується окремо або в рамках програми очищення кишечника, знімає проблеми з рефлюксом, пов’язує кислоту, яка не повертається в стравохід і виводиться з організму разом з клітковиною.
- Набряклість під час дієти Симптоми та причини чутливості до інуліну - Дієта Феміна
- Слово зозуля та втрата ваги - причини, симптоми та лікування ціп’яка
- Симптоми інфаркту міокарда, лікування інфаркту міокарда - центр тромбозу
- Симптоми та лікування вроджених вад серця, Asd для лікування паразитів Вроджені паразити
- Причини та лікування болю в суглобах