Ви постійно входите в соціальну мережу, подобаєтесь, коментуєте, спілкуєтесь і додаєте фотографії? Ви коли-небудь думали скасувати свій рахунок? Хоча це може бути не найзаманливішою ідеєю для вас, ви будете вражені тим, що вона з вами зробить.!
Тривога
Тривога може виникнути внаслідок стресу. Іноді ви не знаєте, чи варто ігнорувати, відхиляти чи приймати прохання про друзі. Тиск поділитися подіями або "примусова" згуртованість у життєвих подіях "друзів" створює відчуття тривоги та тиску. Популярно мати якомога більше друзів, але вибирати їх потрібно ретельно. У віртуальних мережах реальність зовсім інша. Брати участь у віртуальних подіях чи в реальному житті? Це може спричинити занепокоєння.
Депресія
Деякі дослідження показують зв'язок між депресією та використанням Інтернету, і важко визначити причину. Експерти не впевнені, чи спричиняє використання соціальних мереж депресію, чи люди з депресивними тенденціями більше шукають ці засоби масової інформації. У будь-якому випадку, зв’язок є.
Ти збожеволієш
Одне дослідження показало, що люди, які провели 5 хвилин у своєму профілі, зайняли на 15% більше часу, щоб відповісти на просте математичне запитання.
Психічні маніпуляції
Емоційний вплив соціальних медіа на нас може бути ще складнішим. Емоції, висловлені іншими в соціальній мережі, впливають на наші емоції.
Дослідження з Університету Юти показало, що існує прямий зв’язок між кількістю часу, проведеного в соціальній мережі, та способом, як люди сприймають своє життя. Користувачі, які проводили більше часу в соціальній мережі, вважали, що їх друзі жили краще, ніж вони самі. У той же час повідомлення друзів надмірно спотворюють, оскільки всі хочуть виглядати краще в "мережі". Коли ми бачимо, як наші друзі насолоджуються відпочинком за кордоном, про який вони не забувають повідомляти в соціальній мережі, ми замислюємось над тим, наскільки їм погано, а як нам погано. Потім настає поганий настрій, смуток і депресія.
Пам’ятайте, що соціальні мережі не можуть замінити їх реальні та змістовні розмови з друзями! Це навіть не можна порівняти з ними.
Люди, які скасовують обліковий запис у соціальній мережі, погоджуються, що вони щасливіші та мають більше часу! Ви не намагаєтесь?
Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.