Цей дивний тривожний розлад можна відрізнити від анорексії або нервової булімії.

Існує багато видів фобій; для цих розладів характерний ірраціональний страх і наполегливі перед ситуаціями, предметами, діями чи людьми.

кібофобія

Основним симптомом цього розладу є прагнення уникнути стимулу, якого побоюються, і розвиток фобій зазвичай відбувається через фактори навколишнього середовища. Зараз деякі експерти стверджують, що наше тіло запрограмоване на відчуття страху, це адаптивна емоція, яка була корисною для людського виду протягом століть, тому було б відносно легко постраждати від цього стану.

Ірраціональний страх може дуже вивести з ладу, як у випадку з кібофобією або страхом їсти, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям у людини. У цій статті ми поговоримо про цю дивну фобію та вникнемо у її причини, симптоми та лікування.

Що таке кібофобія?

Кібофобія - це тривожний розлад що викликає великий страх і дискомфорт у людини, яка страждає, оскільки вона відчуває великий ірраціональний страх перед їжею або самою їжею.

Цей розлад необхідно диференціювати від інших патологічних станів, таких як анорексія або булімія, які походять з уявлень людини про естетичні наслідки споживання їжі, хоча іноді це може бути пов’язано з ними. Однак ірраціональний страх мати негативний імідж тіла під час їжі, наприклад, думка, що їжа може містити токсин або мікроби, може сприяти розвитку кібофобії.

Деякі характеристики цього розладу:

  • Люди з кібофобією виявляти ірраціональну одержимість їжею, що може змусити їх захопитися поживними речовинами, які вони містять і звідки вони беруться.
  • Вони можуть уникати їжі, хоча вона необхідна для міцного здоров’я.
  • Вони уникають страв, приготованих іншими особами, оскільки вони повинні точно знати, що вони їдять або як страва готується.
  • Вони уникають вживання їжі, приготовленої попередніми днями для страх отруєння.

Симптоми цього фобічного розладу

Як бачите, людина, яка страждає цією патологією, прагне уникати їжі через свої ірраціональні уявлення про неї, і, незважаючи на те, що в багатьох випадках вони демонструють знання про свою проблему, вони не можуть контролювати цю ситуацію.

Симптоми цибофобії не відрізняються від інших фобічних розладів, оскільки симптоматика характеризується наслідками на когнітивному, поведінковому, фізичному та фізіологічному рівні.

На когнітивному рівні людина має ірраціональні уявлення про страх, страждає від страждань, втрати концентрації, дезорієнтації та надзвичайного занепокоєння. Їх поведінка також змінюється, головним чином уникаючи фобічного стимулу.

Фізичні та фізіологічні симптоми характеризуються тахікардією, стисканням у грудях, надмірним потовиділенням, запамороченням, тремором, ознобом.

  • У важких випадках людина може відчувати напади паніки. Ви можете прочитати більше про цей стан у цій статті: "Напади паніки: причини, симптоми та лікування".

Причини фобій

Фобії часто спричинені екологічними факторами. Насправді фобічні розлади засвоюються та розвиваються типом асоціативного навчання, що називається класичним обумовленням. Спочатку цей тип навчання вивчався Іваном Павловим, хоча його популяризував американський психолог, відомий як один з попередників біхевіоризму Джон Ватсон.

Уотсон був першим дослідником, який вивчав це явище і допоміг маленькій дитині навчитися ірраціональному страху перед білою щурою, який колись обожнював. На початку експерименту хлопчик, якого звали Альберт, тихо грав і насолоджувався компанією білого щура.

Однак в експерименті Ватсона кожного разу, коли представляли білого щура, також з’являвся сильний шум, який лякав малечу. Через кілька сеансів маленький Альберт пов'язував сильний шум з присутністю білої щури, і тому, щоразу, коли біла щур з'являлася одна, Альберт відчував сильний ірраціональний страх, який не мав нічого спільного з нешкідливою істотою.

  • Якщо ви хочете заглибитися в класичне навчання з кондиціонування. Ви можете прочитати цю статтю: "Класичне кондиціонування та його найважливіші експерименти".

Інші причини цього розладу

Однак, класичне кондиціонування - це не єдиний спосіб розвитку фобії, а кібофобія може з’явитися внаслідок спостережливого навчання. Насправді, деякі автори говорять про заступницьку умовність як про один із можливих способів здобуття ірраціональних страхів. Якщо ви хочете дізнатись більше про цю концепцію, ви можете прочитати цю статтю: "Вікарійна умова: як працює цей тип навчання?"

З іншого боку, інші автори вважають, що люди біологічно схильні страждати, оскільки це емоція, яка виникає завдяки первісному мозку, оскільки вона була дуже корисною для нашого виживання. Навчання страху виробляється первинними та некогнітивними асоціаціями, тому фобії не реагують на логічні аргументи.

Лікування кібофобії

Наукові дослідження показують, що психотерапія дійсно ефективна при лікуванні фобій, а одним із видів психологічної терапії, яка дала найкращі результати у дослідженнях, є когнітивна поведінкова терапія.

Ця форма терапії поєднує в собі методи когнітивної терапії та поведінкової терапії, і одними з найбільш використовуваних для лікування фобій є методи техніки релаксації та впливу. Насправді, основним методом лікування фобій є когнітивна десенсибілізація, яка поєднує в собі обидва.

Систематична десенсибілізація полягає у навчанні пацієнта різні навички подолання (наприклад, техніки розслаблення), коли він перебуває в ситуації, що побоюється, і він поступово піддається дії фобічного стимулу, так що він сам відчуває ірраціональність свого страху.

З іншого боку, іМедикаментозне лікування показано у важких випадках, але завжди в поєднанні з психологічною терапією.

Іншими видами терапії, які використовуються для лікування цієї патології, є: когнітивна терапія, заснована на уважності, терапії прийняття та прихильності або гіпнотерапії.