Біль у п’яті - часта проблема, яка часто буває неприємною, але лише в деяких випадках вона спричинена серйозною хворобою. Біль у п’ятах зазвичай проходить сам по собі, але бувають випадки, які, безумовно, варто перевірити у лікаря. Про причини та варіанти лікування др. Виступив Тамаш Баньяї, ортопед, спортивний лікар.
Навантажений каблук
Стопа людини складається з 26 кісток, найбільша з яких - п’яткова. Функція п'яти полягає в забезпеченні підтримки ваги тіла, саме тому кожен наш крок сильно впливає на нашу п'яту. За словами експертів, ми важимо в 1,25 рази більше ваги свого тіла під час ходьби та 2,75 рази більше ваги під час бігу. Ось чому ця область є більш вразливою, і її біль суттєво впливає на наш стан.
Значна частина болю обумовлена механічними причинами, але може включати артрит, інфекції, аутоімунні та неврологічні проблеми, травми, остеопороз та інші захворювання кісток, а також захворювання, що вражають множинні системи органів. Біль у п’яті - одна з найпоширеніших скарг стопи.
Найпоширеніші проблеми, що викликають біль у кутах
Перевантаження. Більшість болів у п’яті - це підошовний фасциит, захворювання товстої сполучнотканинної стрічки, що простягається по всій підошві. Це структурне захворювання походить від того, що ця зв’язка відіграє важливу роль у підтримці м’язів і сухожиль підошви та склепіння стопи. Однак через перевантаження вона може бути товщиною від 2 до 4 мм від нормальної товщини від 2 до 4 мм, про що свідчать УЗД та МРТ. Найхарактерніший симптом захворювання полягає в тому, що біль виникає вже вранці, коли ви встаєте на ноги, але пізніше мова йде про «вхід», тобто вона зменшується і посилюється лише під час тривалого стояння або сходження по сходах.
Шок. Біль, спричинений ударами п’ят, особливо характерний для підлітків. У цьому віці п’яткова кістка ще не повністю розвинена, і її можна легше натирати на інші кістки. Цьому також сприяють тапочки на занадто плоских і необроблених підошвах, шльопанці і занадто рано одягнених високих підборах.
Шпори. Кісткові нарости розвиваються в тих точках тіла, де кістка (ки) треться (і) під дією тиску, а запалення та біль виникають під дією постійного тиску та розтирання. П’яткову шпору можна створити у двох місцях: біля початку сухожилля м’яза гомілки та біля основи. Це може бути спричинено надмірною вагою, постійним навантаженням на ногу або носінням невідповідного взуття.
Зверніться до лікаря якомога швидше, якщо у вас є щось із наведеного
- Набряклі болі в п’яті.
- Оніміння, що супроводжується болем і, можливо, лихоманкою.
- Неможливо нормально ходити.
- Якщо ви не можете витягнути ноги назад.
- Якщо ви не можете піднятися на носочки.
Це менш терміновий випадок, але краще звернутися за допомогою до фахівця, якщо біль у куті триває довше, ніж тиждень, або якщо біль виникає не лише під час стояння або ходьби.
Найпоширеніші запитання Моя племінниця скаржилася на сильний біль у п’яті цього тижня, вона не може на ньому стояти, вона просто “підстрибує” навшпиньках. Чи не потрібно приймати ліки, щоб швидше зажити? Відповідь доктора Гергелі Холнапі, ортопедичного травматолога
Варіанти лікування та профілактики
Лікування болю в кутах за допомогою лікаря
Деякі устілки та підйомники п’ят можуть зняти навантаження на підошовну фасцію, викликаючи тим самим біль. У легших випадках або як перша терапія. Окрім відпочинку протягом 1-2 тижнів, може розглядатися нестероїдна протизапальна лікарська терапія, якщо симптоми не покращуються.
У тривалих випадках, якщо немає протипоказань, місцеве введення стероїдів 2-3 рази може зменшити симптоми протягом більш тривалого періоду часу. Ця процедура рідко повторюється через побічні ефекти. Серед консервативних методів лікування, в першу чергу терапевтичне рентгенівське випромінювання все ще має добрі результати.
У важких випадках, які не піддаються консервативній терапії, може бути розглянуто хірургічне втручання. З мінімальним втручанням фасцію можна від’єднати від злипання п’яткової кістки, що може призвести до значного зменшення скарг.
Рекомендація до статті
Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.
Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)
Йога набуває все більшої популярності, оскільки поповнює не лише фізично, але й розумово. Існує ряд регулярних вправ.
Зараз навіть ті, хто до цього часу жив абсолютно неактивним життям, почали рухатися, але як бути з тими, хто першим був невід’ємною частиною?.
П’ятки постійно тріскаються, і тепер це вже не заживає, навіть тріщини з’являються під ногами і між пальцями. Екзема.