Розкриття черевного м’яза, тобто прямий діастаз, на жаль, є дуже поширеною проблемою після пологів, згідно з деякими дослідженнями, вона з’являється у кожному другому випадку.

Прямий діастаз:

Прямі м’язи живота проходять від нижньої частини гомілки та від ребер до лобкової кістки. Прямий діастаз - це поздовжнє, середнє відділення волокон прямих м’язів живота, що насправді стає можливим завдяки сполучнотканинної пластинці, що з’єднує м’язи живота по середній лінії. Видимі ознаки проявляються переважно після пологів, коли черевна стінка виступає вперед по середній лінії живота, особливо навколо пупка. Ця опуклість посилюється за рахунок стискання живота.

Причини розщеплення м’язів живота:

Розщеплення м’язів черевного преса може бути спричинене будь-яким фактором, який значно збільшує подовження м’язів живота та тиск у животі (наприклад, вагітність близнюками, плоди із зайвою вагою, надмірна вага) або ускладнює згинання та регенерацію м’язів живота (наприклад, вагітність у літньому віці, ранні повторення вагітність). Крім того, інші фактори, такі як часте, неналежне підняття важких предметів, погана структура сполучної тканини та погана постава можуть зіграти свою роль у його розвитку.

Запобігання розщепленню м’язів живота:

відділення
Проблему можна попередити у багатьох випадках, якщо м’язи живота правильно натреновані, немає надмірного набору ваги або під час вагітності, а мати виконує належні гімнастичні вправи під час пологів, а м’язи хребта і живота виконують повсякденні завдання м’яко, піднімаючи важкі ваги.

Самообстеження:

Самообстеження 6-8 після пологів. рекомендується через тиждень. Це слід робити в положенні лежачи на спині, витягнувши ноги на ноги. Ми можемо підтримувати голову однією рукою, кладучи 2-3 кінчики пальців другої руки на середню лінію черевної стінки. Потім ми промацуємо середину живота від грудини до лобкової кістки. Якщо ви виявили щілину і ця щілина становить два пальці або більше, вам слід проконсультуватися з фахівцем.

Профілактика ускладнень:

Не тільки естетично важливо якомога швидше розпочати лікування, а й запобігти пізнішим ускладненням, таким як грижа живота, біль у попереку, гінекологічні захворювання або нетримання сечі.

Лікування та усунення відділення м’язів живота:

Для її вирішення не починайте самостійну гімнастику або зміцнення м’язів живота, оскільки це може навіть погіршити ситуацію. Наприклад, більшість класичних вправ для зміцнення живота особливо шкідливі в цьому випадку. За допомогою спеціальних фізіотерапевтичних вправ прямий черевний м’яз можна централізувати, а при належному зміцненні цей стан можна змінити і забезпечити безсимптомність в довгостроковій перспективі. Результат, як правило, помітний навіть через тиждень-два. Як допоміжну терапію лікар може також допомогти, приклеївши кінезіологічну стрічку.