Ви теж це помітили. У ці важкі місяці через кризу здоров'я, спричинену коронавірус ваша шкіра пережила прориви вугрі. Ви не самотні, і, як підтверджує Росіо Ескаланте, керівник Arbosana Farmacia, під час карантину через пандемію Covid-19 це було одним з основних запитів в її аптеці. Є багато причин, які змогли вплинути на появу цих спалахів з боку стрес або тривога, які ми зазнали в наші дні, до використання невідповідної косметики, включаючи їжу.
Ось як стрес впливає на вашу шкіру
Є багато факторів, які змогли вплинути на його появу на шкірі багатьох людей протягом цих місяців, але, без сумніву, серед причин збільшення вугрів експерт наводить стрес і тривога. "Ми всі в більшій чи меншій мірі відчували невпевненість і турботу про своє здоров'я або здоров'я своїх родичів, а також про роботу та можливі наслідки цієї кризи. Стрес є основним фактором розвитку вугрів або їх погіршення ".
Доктор Олена Мартінес Лоренцо, дерматолог з клініки Пілар де Фрутос, погоджується, що «стрес впливає на нашу шкіру, оскільки вона діє, змінюючи імунна система, зниження його активності та активізація інших шляхів, що стимулюють запалення, а також вироблення адреналіну та кортикостероїдів, що є причиною появи змін на шкірі ".
І воно полягає в тому, що “є багато факторів, які не лише змінюють наш спокій, вони виводять його з ладу. Так чи інакше ми звикаємо до певних видів стресу, і наша шкіра сприймає це як щось нормальне, але зараз ситуація інша, і не знаючи, як з цим впоратися на психічному рівні, прямо соматизується в нашому комплексі, який стає незбалансованим. У цьому сенсі може статися дві речі: він втрачає ліпідний бар’єр, висихає і дратується, або ми починаємо виділяти більшу кількість шкірного сала, настільки, що воно блокує пори та полегшує інфекційні процеси, що викликають запалення та прищі ”, - каже Елізабет Сан Грегоріо, технічний директор Medik8.
Дієта також впливає
Існує більше аспектів, на які може вплинути, і фармацевт Росіо Ескаланте зазначає, що "дієта також впливає на вугрі. Зберігання здорових звичок протягом багатьох днів є складним, і це нормально, якщо впасти в спокуси та примхи, зловживаючи солодощами або жирною їжею, що може бути позаду прищів ".
І це саме те, що “коли ми їмо багато продуктів, багатих на цукру, ми посилюємо процеси глікації та запалення тіла та шкіри. Крім того, утворюється більше кишкових непрохідностей, які безпосередньо соматизуються в шкірі », - пояснює Ракель Гонсалес, директор з освіти Perricone MD, яка виступає за збільшення споживання протизапальних продуктів, таких як зелені листові овочі, фрукти з низьким вмістом в цукрі і багатий клітковиною, білком з низьким вмістом глікемії, продуктами, багатими антиоксидантами (червоні фрукти або зелений чай, наприклад), та омегами, присутніми у синій рибі, особливо.
Експерт додає, що “коли ми їмо багато насичених жирів, вони також відображаються на шкірі. Ми вкладаємо жир в організм, і таким чином непрямим способом змащуємо шкіру, сприяючи цим процесам вугрів ".