Мало хто має ідеальну шкіру. Найпоширенішим є те, що той чи інший страждає на екзему, псоріаз, вугрі, плями, прищі, ніжну шкіру, сухість тощо. Існує безліч типів проблем зі шкірою.
У цій статті ми пояснюємо які найпоширеніші причини викликають проблеми зі шкірою. Крім того, ми показуємо вам ряд домашніх засобів, простих і природних, які можуть допомогти вам полегшити їх природним шляхом.
Проблеми зі шкірою: загальні причини
Як ми вже бачили, є численні проблеми зі шкірою, і тому причини можуть бути найрізноманітнішими. З усім, загалом рядки, більшість шкірних проблем викликані грибками або вірусами (як у випадку з герпесом). Так само може бути пов’язано з певним гормональним дисбалансом (особливо це стосується жінок), як у випадку з прищами.
З іншого боку, деякі шкірні захворювання можуть мати певний генетичний компонент. Це випадок з псоріазом, який, згідно з деякими дослідженнями буде продукуватися комбінацією екологічних та генетичних факторів.
Останнім, деякі проблеми зі шкірою можуть бути симптомами більш серйозного захворювання або проблеми, або навіть алергія або непереносимість. Хоча в цих випадках вони, ймовірно, супроводжуватимуться іншими симптомами. У будь-якому випадку, будьте пильні.
Як ви вже бачили, багато проблем зі шкірою спричинені хворобами, тому способом їх вирішення буде медичне лікування. Жоден природний засіб не може вилікувати нас у цих випадках. Щонайбільше вони можуть функціонувати як допоміжні засоби для лікування.
Які шкірні проблеми можна полегшити за допомогою природних засобів?
Є певні звички, які можуть завдати шкоди нашій шкірі. Таким чином, Навіть якщо у нас немає проблем зі здоров’ям, наша шкіра може виглядати сухою, тьмяною ... Це несерйозно для здоров’я, але може вплинути на нашу самооцінку, а також є ознакою того, що ми не робимо щось правильно.
Цей тип шкірних проблем може виникнути, наприклад, якщо ми не дотримуємось належної дієти: ми їмо занадто багато рафінованих продуктів і мало фруктів та овочів. Факт недостатнього пиття також впливає на нас зовні. З іншого боку, проживання в жаркому сонячному кліматі та невиконання необхідних запобіжних заходів також може зробити нашу шкіру сухою і з’являються плями. Крім того, це може призвести навіть до інших проблем, таких як рак шкіри.
На щастя, для цього типу проблем зі шкірою можуть існувати певні домашні засоби, які можуть нам допомогти. Тим не менше, Перше, що нам слід зробити, - це покласти край тій звичці, яка шкодить нашій шкірі або дієта, або незахищене перебування на сонці. Тютюн також може вплинути на здоров’я нашої шкіри. Марно застосовувати креми, якщо решта залишається незмінною.
На додаток до цього, ми маємо кілька природних інгредієнтів, які можуть допомогти нам зволожити та очистити шкіру. Отже це це буде виглядати здоровішим і яскравішим, і ми самі почуватимемось краще. Ви хочете знати, що таке?
Натуральні засоби для зняття проблем зі шкірою
Тут ми представляємо серію продуктів, які завдяки своїм компонентам може бути дуже корисно піклуватися про здоров’я нашої шкіри. Крім того, ми представляємо вам прості рецепти, які дозволять вам легко включити їх у свою рутину краси.
Вівсянка для ніжної шкіри
Тим, хто має ніжну шкіру, яка легко червоніє або дратується, слід дотримуватися більш суворого догляду. Для початку уникайте продуктів, які є занадто жорсткими для вашої шкіри, і якщо ви живете в екстремальних кліматичних умовах, використовуйте навіть більший захист, ніж звичайна людина.
Хороший засіб для догляду за цим типом шкіри - використання вівса, злак, багатий на вітаміни та мінерали, який забезпечить м’якість та захист нашій шкірі. Згідно з дослідженням, опублікованим в Nutrition Review, це може бути тому, що воно має протизапальні та протисвербіжні властивості, тому може допомогти зняти подразнення шкіри.
Шлях опрацювання дуже простий. Спочатку, відваріть дві столові ложки прокату вівса в склянці води протягом 10 хвилин. Потім ми дамо йому відпочити і будемо збивати його, поки не отримаємо крем, який ми наносимо на обличчя як маску. Останнім, ми дамо діяти 15 хвилин і миємо обличчя добре.
Морська вода при екземі
Шкіра з екземою, включаючи псоріаз, може значно покращити використання морської води як загальнозміцнюючий засіб. Згідно з дослідженням, опублікованим у Європейському журналі клінічного харчування, пийте морську воду (чисту воду, а не будь-який пляж), може бути корисним для зменшення мінерального дисбалансу, що призводить до цих недуг.
Крім того, у популярній культурі морська вода завжди використовувалася для дезінфекції. З іншого боку, Купання в морській воді традиційно рекомендується людям із шкірними захворюваннями завдяки внеску мінералів.
Тому його місцеве застосування може бути корисним для тих, хто страждає екземою. Для нього, ми змішаємо одну частину морської води з двома природної. Потім ми введемо суміш у контейнер для розпилювача, який будемо розпорошувати безпосередньо на нашу шкіру.
Масла для сухості
Сухість шкіри як шкіри обличчя, так і всього тіла, можна полегшити за допомогою холодного пресування рослинних олій. Для цього ми рекомендуємо його щоденне застосування.
Ці мають антиоксидантні та зволожуючі властивості, щоб вони могли допомогти доглядати за нашою шкірою та боротися проти сухості. Звичайно, ми повинні постійно користуватися ними та поєднувати їх з іншими корисними звичками: хорошим зволоженням та не надмірним впливом сонця.
Ми особливо рекомендуємо лляну олію, оливкову олію, кокосову олію, олію шипшини або олія жожоба. А) Так, ми можемо спробувати їх та поєднати, щоб виявити, що є найбільш підходящим для нашої шкіри.
Пілінг проти домішок
Говорячи про домішки, ми маємо на увазі, наприклад, вугрі, прищі, фурункули тощо. Як ми бачили, у багатьох випадках це може бути пов’язано з гормональними проблемами. Тому, якщо у вас постійно і вдосталь прищів, рекомендуємо звернутися до дерматолога вивчити ваш випадок та надати вам найбільш підходяще лікування.
З іншого боку, якщо ми виявляємо випадки легких прищів, які з’являються час від часу, ми можемо спробувати самостійно їх усунути природним шляхом. Хоча незрозуміло, чому саме це відбувається (окрім гормональних проблем), вважається, що підтримка чистоти шкіри може допомогти запобігти її появі в певних випадках.
Ось чому ми рекомендуємо відлущуйте один раз на тиждень натуральними інгредієнтами. Ми також можемо робити щотижневі глиняні маски. У будь-якому випадку ми рекомендуємо не відшаровувати занадто різко або часто, якщо у вас чутлива шкіра, оскільки це може спричинити подразнення.
Лимон і полуниця від плям
Шкірні плями зазвичай вони з’являються через внутрішні розлади або надмірне перебування на сонці. У першому випадку, як і при вуграх, ми повинні звернутися до дерматолога. У другому, натомість, ми можемо спробувати зменшити їх за допомогою природних засобів. так, справді, Перше, що потрібно зробити, це зменшити вплив сонця, особливо в центральні години доби.
Крім того, ми можемо спробувати природним чином полегшити цю проблему, якщо щодня застосовувати трохи лимона або подрібненої свіжої полуниці. Це це завдяки вмісту вітаміну С. Ця поживна речовина, згідно з різними дослідженнями, бере участь, крім, у синтезі колагену мають фотозахисний ефект проти пошкодження сонячного світла.
Щоб зробити це більш практичним ми можемо змішати два інгредієнти і заморозити їх у відрі з льодом, брати їх на шматки і використовувати щодня.
Як ви вже переконалися, проблем зі шкірою багато, тому ми повинні бути уважними і піклуватися про це. Ми сподіваємось, вам запропонують спробувати ці природні засоби, які ми представляємо вам сьогодні. Так само Ми радимо вам змінити свої звички і почати збалансовано харчуватися, пити потрібну кількість води і не надто піддаватися сонці. Ваша шкіра буде вам вдячна.
У будь-якому випадку Якщо ви думаєте, що страждаєте від більш серйозної проблеми або проблеми зі шкірою супроводжуються іншими симптомами, не соромтеся звертатися до лікаря.
- Хатагучі, Ю., Тай, Х., Накадзіма, Х., і Кімата, Х. (2005). Вживання глибоководної води відновлює мінеральний дисбаланс при синдромі атопічної екземи/дерматиту. Європейський журнал клінічного харчування, 59(9), 1093-1096. Доступно за адресою: https://www.nature.com/articles/1602218. Доступ 03/09/2020.
- Лю, Ю., Крюгер, Дж. Г., і Боукок, А. М. (2007). Псоріаз: генетичні асоціації та зміни імунної системи. Гени та імунітет, 8(1), 1-12. Доступно за адресою: https://www.nature.com/articles/6364351. Доступ 03/09/2020.
- MedlinePlus (2019). Вугрі. Доступно за адресою: https://medlineplus.gov/spanish/acne.html. Доступ 03/09/2020.
- MedlinePlus (2019). Рак шкіри. Доступно за адресою: https://medlineplus.gov/spanish/skincancer.html. Доступ 03/09/2020.
- MedlinePlus (2020). Оперізуючий лишай (лишай). Доступно за адресою: https://medlineplus.gov/spanish/shingles.html. Доступ 03/09/2020.
- Метелиця, А. І., Лаузон, Г. Дж. (2010). Тютюн і шкіра. Клініки з дерматології, 28(4), 384-390. Доступно за адресою: https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.03.021. Доступ 03/09/2020.
- Мейдані, М. (2009). Потенційна користь авантрамідів вівса для здоров’я. Відгуки про харчування, 67(12), 731-735. Доступно за адресою: https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2009.00256.x. Доступ 03/09/2020.
- Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. (2017). Роль вітаміну С у здоров’ї шкіри. Поживні речовини, 9(8), 866. Доступно за посиланням: https://doi.org/10.3390/nu9080866. Доступ 03/09/2020.
- Сільва-Флорес, П. Г., Галиндо-Родрігес, С. А., Перес-Лопес, Л. А., та Альварес-Роман, Р. (2017). Вільні та капсульовані ефірні олії як потенційні антиоксиданти в шкірі. Мексиканський журнал фармацевтичних наук, 48(2), 7-15. Доступно за адресою: https://www.redalyc.org/pdf/579/57956615002.pdf. Доступ 03/09/2020.
Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.
- 6 рекомендацій щодо підтяжки шкіри - краще зі здоров’ям
- 10 природних засобів, щоб уникнути запаморочення та нудоти - Краще зі здоров’ям
- Причини цирозу, профілактика та природні засоби - Краще зі здоров’ям
- 6 природних засобів від потрісканих губ - краще зі здоров’ям
- 10 прийомів для продовження засмаги без шкоди для здоров’я шкіри - Краще зі здоров’ям