випадіння

Випадання волосся може мати багато причин. Приходьте, дізнайтеся, як це запобігти.

Волосся - невід’ємна частина людини. Одні менше покладаються на них, інші більше на них - випадання волосся для них дуже неприємна справа. Втрата волосся крім дискомфорту, це може також спричинити загальне зниження самооцінки, навіть депресію.

Волосся падають на кожного з нас, це природний процес оновлення. Вони випадають переважно навесні та восени (так само, як змінюється шерсть тварин). Ціле волосся відновлюється через 4-6 років. Однак, якщо після миття ви побачите велику кількість волосся на гребінці або у ванні, вони будуть десь заховані причина. У більшості випадків волосся надмірно випадає з таких причин - неправильне харчування, хвороби та стрес. Тож давайте розглянемо їх уважніше, можливо, ви також виявите свою причину.

Погане харчування, нездоровий спосіб життя

Наш раціон повинен містити збалансовану кількість поживних речовин, вітамінів, мінералів та інших необхідних речовин. Вони не можуть обійтися без них рости наше волосся, як і наші нігті, погіршує стан шкіри, кісток, зубів і всього тіла. Ось чому люди з нервовою анорексією або булімією (серед іншого) мають таку сильну втрату волосся. Те саме стосується інших кардинальних дієт. Дієта повинна бути регулярною, включаючи велику кількість свіжих овочів, фруктів і білків. Вегетаріанцям та веганам потрібно бути обережними дефіцит заліза, що дуже важливо для росту волосся. Які інші мінерали потрібні, ви можете прочитати в кінці статті в порадах проти втрата волосся.

Наш спосіб життя також відіграє велику роль у цій проблемі. Слід уникати куріння, надмірного вживання алкоголю та наркотиків.

Проблеми зі здоров’ям, хвороби

Волосся також можуть рідшати і випадати через багато причин здоров’я. Один з них є гормональний дисбаланс. Це може бути спричинено розладом щитовидної залози, коли функція щитовидної залози або підвищена, або знижена. У разі підвищеної функції щитовидної залози волосся, крім того, випадає, все ще тонке і ламке. Однак ситуацію виправляє лікування захворювання.

У жінок тоді може бути спричинене випадання волосся коливання рівня естрогену, внаслідок гормональної контрацепції, статевого дозрівання або, навпаки, менопаузи та вагітності.

У чоловіків можуть виникнути проблеми з облисінням, т. Зв. облисіння. У більшості випадків він є спадковим і є підвищеною чутливістю до гормону тестостерону. Завдяки високій концентрації волосяні цибулини руйнуються, і волосся більше не може рости.

Крім того, використання деяких препаратів також сприяє проблемам з волоссям, головним чином імунодепресантів, цитостатиків, протиепілептичних засобів, холестатиків та антикоагулянтів.

Стрес

Сучасний спосіб життя, поспіх, постійні «погоні» за чимось, проблеми на роботі та в сім’ї. Все це спричиняє нас стрес. І він зовсім не корисний для нашого волосся. Через стрес можуть виникнути два типи алопеції (випадіння волосся) - телогенний вилив і алопеція ареата.

Телогенний витік в основному це раптовий перехід волосся на завершальну стадію свого розвитку (тому воно випадає). Тривалий і хронічний стрес починає випадання волосся. Витікання телогену виникає, коли цей стан порушується якимось раптовим, більшим стресом. На щастя, цей стан не є постійним, і якщо ви позбудетеся стресу, ваше волосся відросте протягом 6-9 місяців.

Алопеція ареата може виникнути при дуже сильному стресі. Це атака волосяних фолікулів білими кров’яними клітинами, що зупиняє ріст волосся. Потім волосся досить швидко випадають - пучками, на поверхнях, на голові можуть утворитися лисі кола, все за кілька тижнів після стресової події. Волосся можуть відрости, але уражені ділянки можуть залишитися голими.

Важливі деталі

Можливо, ви навіть не думали, що причиною випадіння волосся можуть бути дрібниці, які ми робимо вдень. Волосся шкодять неякісному фарби для волосся, термічна обробка (сушка феном, прасування), перманентне завивання, надмірне і недбале розчісування, втягування волосся в коси і затиски. Також зверніть увагу на головні убори, особливо людей, які їх носять щодня, та людей, професії яких це вимагає (кухарі). Шоломи також не підходять для волосся (але насамперед безпека!). У таких випадках доглядайте за своїм волоссям, використовуючи хоча б якісну косметику для волосся та інші поради.

Поради проти випадіння волосся

  • Почніть вирішувати проблему випадіння волосся якнайшвидше. Якщо втрата волосся справді велика, зверніться до лікаря-спеціаліста - дерматолога.
  • Включіть у свій раціон багато фруктів та овочів, суперпродукти (суперпродукти) і велика кількість білка.
  • Зосередьтеся на щоденне покриття виплат мікроелементи, зокрема залізо, селен, цинк та фосфор.
  • Обмежте куріння та вживання алкоголю.
  • Фарбуйте волосся лише якісними барвниками, зменшіть їх термічну обробку до мінімуму і носіть розпущеним без скоб, гумок та пов'язок.
  • Купуйте хребет, який не буде виривати волосся і ламатися при розчісуванні, напр. заплутаний тізер або гребінці, призначені для нарощеного волосся.
  • І шампунь, і кондиціонер повинні бути найкращими природний або повинна містити якомога менше хімічних речовин. Давайте їм харчові ліки або обгортання раз у раз.
  • І не забудьте якнайкраще зняти стрес, який шкодить не тільки вашому волоссю, але і всьому тілу. Вирішіть свої проблеми, відвідайте природу, розслабтеся і дайте розуму відпочити.

Подбайте про своє здоров’я та волосся, уникайте згаданих вище ситуацій - ви полегшите надмірне випадання волосся.