Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

допомога
Це жахливе видовище бути наповненим нашими стікаючими волосками після миття волосся. З власного досвіду я також знаю відчуття, коли щітка є майже ворогом, бо кожне розчісування призводить до купки опалого волосся. Це може бути саморуйнівним як для жінок, так і для чоловіків, і випадання волосся - це не просто естетична проблема; це також може свідчити про більш серйозну проблему. Дізнайтеся про причини випадіння волосся та можливий вихід із нього!

Основні причини випадіння волосся

Гормональні причини:

У жінок зазвичай спостерігаються серйозні гормональні зміни, такі як пологи, менопауза можуть спричинити раптове збільшення кількості волосся. Він також може бути присутнім при інших захворюваннях, що впливають на гормональну систему (наприклад, синдром полікістозу яєчників, захворювання щитовидної залози). У цих випадках волосся на верхній частині шкіри голови або на чубку зазвичай дуже тонкі. Тут основною метою є підтримка балансу гормональної системи відповідно до конкретного захворювання/стану.

Хімікати:

Часте щоденне фарбування та/або щоденне використання мусу, лаку для волосся та інших засобів для укладання волосся, можливо доповнених регулярним використанням випрямлячів волосся, може в довгостроковій перспективі сильно пошкодити волосся. Ви легко зможете дізнатися, що це фон вашого випадіння волосся: у цьому випадку волосся буквально ламається, тому на кінці опалого волосся зазвичай немає маленької білої цибулини волосся.

Авітаміноз:

У жінок одним із типових симптомів залізодефіцитної анемії є випадання волосся, але воно також може бути спричинене браком вітамінів групи В та цинку. Заміна правильних поживних речовин усуває проблему майже відразу. Якщо наш раціон нерегулярний і недостатньо різноманітний (овочі, фрукти, риба, олійні насіння, молочні продукти не входять або не входять до нашого раціону), ми п'ємо мало рідини, тоді є велика ймовірність того, що наше волосся почне рідшати.

Стрес:

Надмірний, постійний стрес може спричинити випадання волосся - наприклад, виснажливий іспитовий період, складніші робочі завдання з високою відповідальністю, довготривала психічна боротьба, горе та інші проблеми конфіденційності, які зберігаються щонайменше 1 місяць. Основна увага приділяється тривалому тиску, важкий день може ще не бути причиною випадіння волосся. Стрес часто не викликає симптомів одразу, сильне випадання волосся може статися через кілька тижнів після виснажливого періоду.

Запалення в організмі:

Типовим симптомом цього є т. Зв плямисте випадання волосся (“алопеція ареата”), коли в круговій зоні волосся повністю випадає. Плямисте випадання волосся також може бути спричинене психологічним стресом та пригніченими емоціями. У більшості випадків, лікуючи запалення (наприклад, зуб пацієнта), або відновлюючи психічну рівновагу, волосся відновлюється, але, на жаль, за ним стоїть аутоімунне захворювання, в цьому випадку імунні клітини атакують волосяні фолікули та стримують відростання.

Проблеми зі шкірою голови

Це може спричинити грибкові інфекції або важкі захворювання шкіри, такі як псоріаз. Однак вони сверблять, мають білі або навіть червоні плями, тому вони викликають інші симптоми, крім випадіння волосся.

Зміцнення волосся, звичайно

Який би варіант не був доступний, мінеральні та вітамінні добавки, безумовно, є хорошою відправною точкою. Вітаміни групи В, вітамін С, вітамін D і цинк, для жінок навіть залізо Це також можливо: перш за все, переконайтеся, що вони замінені в достатній кількості! Це не просто поживні речовини, необхідні для правильного росту волосся: вони також необхідні для нормальної нервової та гормональної функції, тому вони також можуть допомогти при стресі та гормональних причинах.

Важливо також стимулювати кровообіг до отримуйте поживні речовини з фолікулів волосся. Ви також можете робити це щовечора за допомогою ретельного масажу голови: круговими рухами інтенсивно масажуйте всю шкіру голови. Використовуйте масло розмарину, закапане з кокосовою олією, 1-2 рази на тиждень, воно живить шкіру голови, а також сприяє стимулюванню кровообігу.

Можливо, це звучить дивно, але Ви можете підтримати ріст волосся інтенсивними видами спорту також: з одного боку, це перевірений і відомий метод управління стресом, а з іншого боку, він також сприяє активізації кровообігу. Що б ви не займалися спортом, включайте такі вправи, як напр. стояти біля свічки або триматися за місток, коли ви перебуваєте в “перевернутому” положенні, має ту саму мету, що і масаж голови.

Спробуйте знайти свій внутрішній спокій, займіться справами, які відключать вас або заспокоять. Розслаблюючий сон також може дуже допомогти, спробуйте лягти спати принаймні за 2 години до півночі, випити чай з лимонної трави та випарити ефірне масло лаванди.

Що найскладніше в цьому випадку: намагайтеся не судомити випадання волосся, не рахуйте волосся (втрата 80 волосся на день - це цілком нормально), не постійно дивіться на своє волосся, не порівнюйте власну коронку волосся з іншими . Зосередьтеся на своїх нових завданнях, таких як напр. фізичні вправи, багате вітамінами харчування.

THE шампунь бажано замінити без парабенів з трав (наприклад, розмарин, чайне дерево, лаванда). Нехай ваше волосся і шкіра голови дихають, припиніть використання засобів для укладання волосся досить повільно, спробуйте замість них рослинні олії (наприклад, оливкова олія, кокосова олія), які надають йому природний блиск і еластичність, плюс вам доведеться використовувати дуже мало цього.

Якщо у вас давня, сильна випадіння волосся або раптова втрата великої кількості волосся, вам може знадобитися загальний аналіз крові та тест на гормони (що також є простим аналізом крові), щоб при запаленні або гормональна причина, ви можете правильно її лікувати.