Депресія, тривога, алергія та головний біль можуть мати не чисто психологічну причину.
Ви часто страждаєте від депресії, небажання жити та відчуття напруги? Ці негативні почуття не завжди можуть бути приховані лише нашими психічними проблемами. Причиною можуть бути також такі причини та стан нашого організму:
Передменструальний синдром
Іноді це проявляється як депресивний міні-епізод в середині менструального циклу. Гормональні коливання викликають дискомфорт та перепади настрою у чутливих жінок.
Дитина - блюз
Через три дні після пологів жінка впадає в якусь меланхолію, апатію, часто плаче і відчуває втому. Легка депресія зникає, коли мати заохочує оточення.
Менопауза
Період менопаузи, пов’язаний з гормональним дисбалансом та виснаженням естрогену, спричиняє перепади настрою, викликаючи безсоння та дратівливість. Допомагає замісна гормональна терапія.
Звички в харчуванні
Одностороннє або погане харчування проявляється дефіцитом амінокислоти, званої тирозином. Це спричиняє дефіцит гормону норадреналіну в мозку і знову призводить до депресії та розладів поведінки. Тирозин покращує настрій, підвищує активність, пригнічує апетит і зменшує вироблення жиру в організмі. Він міститься в рослинних білках (злакові, бобові), м’ясі та молоці. Різке лікування схуднення шкідливе - воно не виробляє достатньо гормонів, тому не забезпечує достатню роботу мозку.