Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
Провести добро годування Це важливо, оскільки це сприяє нормальному функціонуванню організму. Однак при споживанні їжа нездоровий часто впливає на організм.
З цієї причини важливо уникати вживання певних видів їжі або вживання певних продуктів. Особливо ті, що впливають лише на здоров’я. Яскравим прикладом є смажена їжа, що негативно впливає на організм, якщо не вживати його в помірних кількостях.
За словами доктора Меркола, споживайте будь-яке смажена їжа шкідливий, "навіть овочі мають проблему трансжирів і сильнодіючої акриламідної речовини, що викликає рак".
Тоді як смажена їжа іноді це може бути простіше у приготуванні або воно має вишуканий смак, тому ви не можете втриматися від того, щоб його з’їсти, ви повинні зменшити його споживання; тоді ми дамо вам трохи причини щоб наступного разу добре подумати.
Викликає втому
смажена їжа зменшує або втрачає свої поживні речовини, тобто не забезпечує мінералом або вітамінами організм.
Причина серцево-судинних катастроф
Завдяки високому вмісту насичених жирів він підвищує рівень холестерину та тригліцеридів. Також споживайте смажена їжа може призвести до запалення судин.
Проблеми з травленням
Нестача поживних речовин, особливо клітковини, призводить до того, що процес травлення відбувається неправильно і сповільнюється. Існує навіть ризик раку шлунка для людей, які надмірно харчуються смажена їжа.
За словами Фернанди Альварадо, нашого експерта з питань харчування смажена їжа це також може спричинити печію та розлад травлення.
Підвищує кров'яний тиск
смажена їжа Він має високий вміст солі, що може спричинити підвищення рівня натрію в організмі і, отже, спричинити гіпертонію.
Ризик захворювання нирок
Нирки відповідають за очищення та фільтрацію токсинів з організму та споживання смажена їжа впливають на його функціонування.
Нарешті, наш фахівець з харчування рекомендує вживати їжа запечені, смажені або корінні, оскільки вони зберігають свої поживні властивості, гарний смак і не впливають на здоров’я.