Протягом 2019р, Ліам Хемсворт пережив кілька несподіваних поворотів у своєму житті: після десятирічного кохання з Майлі Сайрус і новенький шлюб, пара розлучилася. Нещодавно актор виявив, що повинен був бути той самий рік оперували при нирково-кам'яній хворобі: " Я був веганом чотири роки, і я думав, що здоровий, але саме з мого раціону в моєму тілі з’явився камінь у нирках ".
У глибокому інтерв’ю журналу Чоловіче здоров'я, напр австралійський актор розповів: "Коли у мене діагностували камені в нирках, це був один із найболючіших тижнів у моєму житті. Я займався пресою для фільму. Це не романтично? коли мені довелося йти в лікарню і робити операцію ".
Пізніше Хемсворт пояснив: "Коли ви вилікуєтеся від каменю в нирках, у вас є 50 відсотків шансів отримати інший, якщо ви продовжуєте харчуватися таким, яким ви були раніше. кальцієво-оксалатний камінь у нирках, утворюється внаслідок занадто великої кількості оксалатів у раціоні, і оксалати присутні в багатьох овочах і горіхах, як шпинат, буряк, картопля та мигдаль ".
30-річний актор запевнив, що його дієта дуже багата цими речовинами: "Щоранку у нього було п'ять жмень шпинату, а потім мигдальне молоко, мигдальне масло, а також трохи веганського білка в коктейлі". У цьому сенсі він зізнався, що мусить " повністю переосмислити свій раціон ".
"Я з тих людей, які переходять з однієї крайності в іншу, і ось як я за ніч став веганом. Я дізнався, що кожен повинен з’ясувати, що найкраще підходить для його організму . У кожної людини різний метаболізм, і в моєму випадку я більше не міг підтримувати цю дієту, і важливо звернутися до дієтолога, щоб скласти план харчування », - сказав актор.
Хемсворт також згадав про постійні домагання у пресі, які він зазнав, коли відокремився від Сайруса: "Це було дуже напружено. Більшу частину часу те, що вони пишуть про мене, абсолютно неправдиве. У наші дні я не хочу витрачати більше часу на турботи з цього приводу. Я намагаюся зосередитись на оцінці теперішнього часу і насолоджуватися кожною миттю якомога більше ".