Проаналізовано, вивчено та подрібнено на повну! Або, принаймні, це те, що я намагаюся.

пригоди

Вівторок, 14 грудня 2010 р

Поради щодо дієти Дюкана. Я

Майте це на увазі, добре? Я знаю, що це коштує, тому що, я, я також пропустив багато-багато дієт одночасно, що витратив стільки грошей на рулет жиру, що сьогодні я мав би шалецазо на Багамах і, бачите, з стільки відскоку, що якщо зараз я набираю вагу, то зараз худну, врешті-решт моє тіло з майже жодною їжею не дало мені зачепити і сказати. "Дивись, дівчино, вони називають тебе за Вижилих, а ти закінчуєш програму зі 130 кілограмами!". Саме з цієї причини я, непостійний, нетерплячий, нерішучий і неорганізований (так, менше на роботі, підморгую!), Сьогодні я поправився! і мені вдається уникнути спокуси випити гарненького вина (арф! арф!), я вам це кажу. Це може! і немає спокуси, яка може зі мною! Сказати так, як і ні, коштує стільки ж.

У мене ще три місяці, перш ніж я зможу насолодитися урочистою вечерею (на якій я буду одягатися в довгі кадри і носити капелюх), і я впевнений, що зможу витримати, поки не настане цей день. Так чи так! Так!

* Не пропускайте жодного прийому їжі з п’яти рекомендованих щодня -хоча їх може бути більше, залишаючи час для травлення! - бо, інакше, наш організм в кінцевому підсумку накопичить запаси їжі, яку ми спорадично вживаємо, боячись, що ми не отримаємо того, що йому потрібно, у свій час. Краще надати ритм тілу на основі "я їжу/він горить", оскільки, безсумнівно, якщо воно не отримує достатньо енергії, настане втома, апатія, одноманітність і невдоволення. Отже, давайте їсти це було сказано!

* Зловживання ароматизатори, есенції та харчові барвники (як і всі хороші гурмани), щоб надати смак і колір нашим стравам, оскільки він не повідомляє про будь-які калорії та. вони значно покращують наші презентації. Вже відомо, що їжа потрапляє більше через очі, ніж через шлунок, отже, нам доведеться спробувати, вам не здається? Так само, с спеції тому що. краще вдаватися до них, ніж до солі, такої шкідливої, коли ми зловживаємо нею - використовуючи її без контролю -, як приправу. Якщо ми не могли обійтися без солі, нехай вона буде йодованою, будь ласка.

* Перед від'їздом або непритомністю в дорозі відкрийте Послуга персонального коучингу що пропонується нам на офіційному веб-сайті дієти, доступ до неї, клацання на логотип, який з’являється над усім на лівій бічній панелі цього блогу (щоб вам не потрібно було щось шукати), тому що, заповнивши всі дані про те, що нас просять отримати нашу криву щастя -якщо ви ще не зареєстровані на їх сторінці-. ми можемо розраховувати на одну з піонерських служб щодо проблеми Персоналізована та інтерактивна дієта посилається і, не виходячи з дому.

* Зображення, отримані від мережі, авторство якої належить. Майтена. Дякую!

в обмін на так мало зусиль?; ).

11 коментарів:

Привіт Корінне!
Сьогодні я вже двадцять два раблю Дукан, і правда, я трохи зневірився, я читав вас на форумі з такими хорошими результатами, і я не знаю, чому (чому я запевняю вас, що я роблю це добре), я втрачаю дуже мало, Я ношу лише 3,6 кг (з фазою нападу 10 днів), а за 4 дні я не втратив ні грама.
Єдине, чим я взагалі не займаюся, це фізичні вправи, оскільки я маю інвалідність, і мені це досить важко, хоча потроху я над цим працюю.
Якби ви могли дати мені якусь пораду, щоб дізнатись, чи можу я отримати ритм?.

Доброго ранку Марі!

Побачимо, перш за все, ми не повинні забувати, що ця дієта не стосується змагальних перегонів, бо, знаєте, кожне тіло є досить незрозумілим всесвітом, і, можливо, якщо ви пройшли кілька режимів раніше, вашим буде важко розпочати трохи більше, ніж решта. Це правда, є люди, які протягом першого місяця (навіть більше, якщо вони чоловіки, хе-хе) скидають багато кілограмів, але якщо ви залишили майже 4 кілограми позаду і за 24 дні, це непогано, так? (В середньому 4 кілограми на місяць, тому не хвилюйтеся). Крім того, жінки, у нас гормональне загострення стає божевільним! зневіри у багатьох випадках. Застій у 4 дні - це ніщо, тому що я пробув до двох тижнів (або через затримку рідини, запор, або через те, що я не вживав достатньо білка), не втрачаючи, але. раптом! шкала мене знову здивувала.

Давай, підбадьорись! тому що якщо ти робиш їх правильно, через два тижні (або раніше, якщо я тобі потрібен), ми поговоримо. і ти обов’язково повідомиш мені про свої успіхи з величезною посмішкою!