Цей смузі із зеленого яблука з вівсянкою допоможе вам схуднути, зняти гастрит та запалення шлунка.
Інгредієнти
Для 2 осіб
2 зелених яблука 4 столові ложки вівсяних пластівців 2 склянки Молоко 2 столові ложки Цукор
Процедура
-
РІЗАЙТЕ яблука навпіл і видаліть серце. Налийте молоко в блендер. Додайте яблуко, вівсянка і цукор. БЛЕНД коротко, щоб уникнути занадто густої піни. ПОСЛУГУВАТИ свій коктейль із зеленого яблука з вівсянкою у склянці і прикрасити 1 шматочком яблука.
КЛАСИ
Щоб знати переваги прийому вівсяної каші з яблуком у смузі, важливо знати харчові властивості цих двох інгредієнтів. Цей сік забезпечує поживні речовини для здоров’я: від вітамінів і клітковини, до білків, корисних жирів і вітамінів з антиоксидантною функцією. Крім сприяння зниженню рівня холестерину.