шоколадний

Якщо ви один з тих, хто має непомірний смак солодощів і звик до «маленького десерту» в якості перекусу або після обіду, цей смачний шоколадний торт - легка кава ідеально підходить для знищення цієї тяги найздоровішим можливим способом.

Ця версія містить менше калорій, ніж оригінал, вона корисніша, містить багато клітковини та не містить цукру.

Торт шоколад - легка кава

Інгредієнти

2 яйця
2 склянки гранульованого підсолоджувача
100 г несолодкого розтопленого шоколаду.
1/4 склянки кокосової/оливкової олії.
1 склянка кокосового борошна.
1 склянка вівсяних пластівців (Якщо у вас немає кокосового горіха, додайте ще вівсянку).
3/4 склянки какао-порошку.
1 чашка готової чорної кави, кімнатної температури.

підготовка:

• Щоб розпочати цей насичений рецепт шоколадного торта - легкої кави, потрібно розігріти духовку до 180 ° C .

• Пізніше розтопіть шоколадні батончики в бейні-марі, постійно помішуючи.

• Потім зберіть сухі інгредієнти в глибоку тарілку та перемішайте, обволікаючи, дерев’яною ложкою.

• Потім повільно додайте вологі інгредієнти по одному, дуже добре перемішуючи.

• Потім вилийте суміш у форму для торта, попередньо змащену антипригарним спреєм, і випікайте шоколадний торт - світло-коричневий приблизно від 30 до 40 хвилин.
• Коли закінчиться передбачуваний час, вийміть з духовки і дайте їй охолонути.

• Перед подачею цього смачного торта ви можете прикрасити його, посипавши зверху трохи гранульованого підсолоджувача.

Нарешті, насолоджуйтесь і насолоджуйтесь цим неперевершеним шоколадним пирогом - легкою кавою, ідеальним варіантом з’їсти щось смачненьке, не відриваючись від дієтичного плану.

Порада Eme: Оскільки це десерт з високим вмістом какао, він забезпечує багато антиоксидантів, знижує артеріальний тиск, контролює рівень глюкози в крові та підвищує рівень серотоніну. Це напевно змусить вас почуватися дивовижно і задоволено.