ванну

Прийміть власну цілющу ванну вдома. Просто додайте трави, і вас полегшить хворий суглоб і напружений розум.

Коли ви востаннє наповнювали ванну? Сьогодні це справді сприяє швидкому прийманню душу. Однак замочування у ванні та занурення у теплу воду - справжнє розслаблення. Крім того, він також може мати лікувальний ефект, якщо додати до нього правильні трави. Якщо не вказано інше, використовуйте по сто грамів трави на ванну.

Ароматний брекет

"Шкіра також відома як третя нирка завдяки своїй видільній функції, тоді як токсини виводяться через пори, сальні та потові залози. Трав'яна ванна сприяє виведенню шкідливих речовин з поверхні шкіри. Сама водяна баня також покращує кровообіг, зміцнює шкіру, підтримує імунітет, покращує настрій і загалом зміцнює організм. Якщо ви також додасте лікарські рослини у ванну, його ефект буде помножуватися ", - говорить MUDr. Міхал Слівка, лікар для дітей та підлітків, завзятий травник з Богдановців.

Джерело ілюстрації фото: profimedia.sk

Мирний сон

Якщо у вас проблеми зі сном, підготуйте п’ятдесят грамів сушеної лаванди, залийте її окропом і залиште на п’ятнадцять хвилин. Процідіть і додайте у ванну. «Квіти лаванди заспокійливо впливають на центральну нервову систему завдяки високому вмісту ефірних масел. Вони сприяють сну, знімають головний біль, стрес і знижують артеріальний тиск. Багато людей страждають на легкі депресивні стани, особливо взимку, коли не вистачає світла. Вони проявляються тривалим поганим настроєм, поганим сном, виснаженням і втратою щастя. Навіть у цьому випадку лаванда може допомогти ", - радить Міхал Слівка. Відмінним антистресовим ефектом володіє і ромашка, змішана з липою або опеньками. Слідкуйте за розмарином, який стимулює та постачає енергію. У вас повинні бути проблеми із засинанням.

Докладніше про лікування лавандою: освіжає, зміцнює нерви та допомагає проти вугрів

Суглоби і пряма кишка

Ванна з листя ялівцю або берези принесе вам користь, якщо суглоби болять від застуди, а також якщо у вас є ревматичні проблеми. "Підходящим допоміжним засобом для лікування ревматизму є також ванна з первоцвітом", - каже лікар. А також можна спробувати ванну з материнського ковтка. Якщо у вас геморой, ви неодмінно спробували сидячу ванну в дубовій корі. Білий гусак або гусак теж вам допоможуть. Їх можна придбати в аптеці, а для ванни знадобиться сто грам.

Джерело ілюстрації фото: profimedia.sk

Проблеми зі шкірою

Для проблем зі шкірою у вас є на вибір велика кількість трав. Лопух чудово підходить при екземі, мать-і-мачуха допоможе при виразках передпліччя, але також якщо у вас жирна шкіра. Ванна в драбині має протизапальну і загоює дію, вона звужує пори. На два літри води вам буде потрібно до двохсот п’ятдесяти грамів. Злийте сходи через двадцять хвилин і додайте у ванну. Якщо ви страждаєте від прищів, і не тільки на обличчі, змішайте дві жмені шавлії і жменю ромашки.

Жіноча зброя

Ви можете впоратися з жіночими труднощами не тільки вживаючи алхімічний чай, але і купаючись. Зверніться до алхімілу, якщо у вас часті запалення яєчників. "Шавлія та ванна з ісопом рекомендуються при припливах при перехідних жінках", - додає доктор Слівка. За кілька днів до менструації пригостіть себе ванною з медовою росою, яка знімає спазми. Грибкова ванна піклується про грибкові захворювання піхви. Ви також можете додати до нього сходи, яка швидше позбавить від свербежу. Раз на тиждень навіть чоловіки зі збільшеною простатою можуть балуватися травами, а біла чапля полегшує сечовипускання. Він проходить через сечовивідні шляхи, навіть якщо його п’ють чоловіки.

Посоліться!

Про те, що люди з проблемами шкіри відчувають полегшення після ванни в ізраїльському Мертвому морі, відомо століттями. Це пов’язано із сольовими компонентами цього легендарного безводного озера - магнієм, натрієм, калієм, кальцієм та бромом, які мають дуже заспокійливу дію на запалену шкіру. Якщо ви випадково не перебуваєте в Ізраїлі, буде достатньо трьох-чотирьох ложок нерафінованої солі. Додайте їх у ванну і проводите в ній двадцять хвилин, в ідеалі двічі на день. Якщо ви страждаєте від болю в м’язах або інших хворобливих станів, протизапальні компоненти солі зменшать як запалення, так і біль. Відпочиньте у гарячій соляній ванні Epsom. Він містить переважно магній, який приємно розслаблює м’язи. Все, що вам потрібно зробити, - це залити дві склянки цього надзвичайно ефективного інгредієнта у воду у ванні.

Порада щодо сприяння: Досить складно приготувати трав’яну ванну для дорослого - трави потрібно спочатку настоювати в горщику, а потім вилити у ванну з теплою водою. Спростіть це за допомогою ефірних масел. Краплі витягують майже з усіх лікарських рослин і додають у ванни.