М’ятний чай - один з найкращих трав’яних чаїв, він має освіжаючий ефект і особливо ефектний, якщо пропонується з гарними листям м’яти. Його лікувальний ефект також різноманітний, але він також дуже популярний як приємний чай.

М’ятний чай має освіжаючий ефект, хоча в ньому немає вмісту кофеїну, тому він також є дуже хорошим вибором для напою для сніданку.

Herbal Garden

Охолоджуюча м'ята

Оскільки м’ята має особливо охолоджуючий ефект, вона може бути хорошим вибором у спекотні літні дні та при захворюваннях із гарячкою та лихоманкою.

У сильну спеку араби п’ють гарячий м’ятний чай. Це пов’язано з тим, що він має охолоджуючий ефект навіть тоді, коли спекотно, але в той же час споживання гарячих напоїв при сильній спеці викликає потовиділення, що є додатковою допомогою для охолодження тіла.

Хоча китайці віддають свій голос за зелений чай, вони також споживають його гарячим у спеку з тієї ж причини, що і араби за м’ятний чай. Спробуйте, це дійсно ефективно.

Приготування м’ятного чаю

М’ятний чай можна робити декількома способами, зі свіжих або сухих листя. (Я найменше рекомендую пакет фільтрів.)

Якщо як трав’яний чай це потрібно, спосіб приготування трохи більше пов'язаний.

1 чайну ложку сушених або 2 чайні ложки листя свіжої м’яти закип’ятити у 2 дл води, через 15 хвилин процідити. Ми можемо споживати 2 дл 3 рази протягом дня.

При нудоті, застуді, при розладі травлення за 20-30 хвилин до їжі, несолодкий.

Якщо заради смаку зателефонував насолоджуватися чаєм зроблені з нього, ми можемо сміливо проявляти творчість. Його можна вживати холодним, теплим і теплим. Ми можемо змішувати його з іншими смачними травами та фруктами, можемо підсолоджувати. Навіть сам м’ятний чай можна використовувати для ароматизації зеленого або чорного чаю.

У цьому випадку 1-2 чайних ложок сухого листя м’яти або 2 свіжих гілок м’яти може вистачити на 1,5-2 літри води. Більш м’якого, освіжаючого смакового ефекту можна досягти, заливши листя кип’яченою водою, але охолодженою назад до 80-90 градусів.

Ви можете підсолодити чай будь-яким природним підсолоджувачем і додати, наприклад, лимонну траву, квітку бузини, а малина та полуниця особливо гарні серед фруктів, але інші варіації варто спробувати.

Ефекти ментатеї

Основними його ефектами є порушення травлення. Це приносить полегшення шлунку після важкої їжі. Це також популярний засіб проти кашлю при захворюваннях верхніх дихальних шляхів.

Що шукати ...

У разі вагітності та молодше 6 років уникайте споживання м’яти перцевої. Передозування може спричинити проблеми із зором.

А рецепт освіжаючого освіжаючого м’яти можна знайти тут.