Карлос Ріос | Девід Гібер

Конспект приготування справжньої їжі:

Карлос Ріос, дієтолог-дієтолог, який здійснив революцію в мережах за допомогою руху Realfooding і автор бестселера «Їжте справжню їжу», продано понад 140 000 примірників, пропонує нову книгу рецептів для реальних продуктів від шеф-кухаря Девіда Гіберта.

справжньої

Карлосу Ріосу вдалося змусити тисячі людей покинути Матрицю і приєднатися до руху Realfooding, щоб назавжди виключити споживання ультраперероблених продуктів зі свого раціону і знову їсти справжню їжу.

У цій книзі автор пояснить нам, які є режими харчування реального харчового продукту, які зміни він повинен зробити у своєму житті, щоб здійснити перехід від споживання нездорових продуктів до здорових продуктів і які міфи навколо приготування страв із реальних продуктів харчування слід вигнати. Це також покаже нам кулінарні прийоми, які ми повинні використовувати, щоб готувати їжу здоровим способом, який основний посуд ми повинні знати і що завжди повинна містити наша комора, щоб дотримуватися здорового та збалансованого харчування.

У другій частині книга представляє понад 100 нових рецептів, що включають салати, супи, бобові, крупи, яйця, м’ясо та рибу, хліб та соуси. Всі вони з порадами та харчовою інформацією.

Коротше кажучи, на Real Food Kitchen і реальні харчувачі, і ті, хто цього ще не знає, дізнаються, як дотримуватися здорової дієти, не облизуючи пальців ультра-обробленою їжею.