Вівсянка з чорничним сиром
Думаю, ви можете прочитати рецепт одного з найуспішніших печива минулого року. пухнастий м’який сирний білок вівсяна каша, плавання в чорничному варенні! Так, і дуже дієтичне!
Життя гастроблогера різне ... Дуже різні…. наприклад, перед поїздкою, замість/поруч із класичним «який одяг я повинен взяти в поїздці», пролунають запитання «якого біса я печу в поїздці».
І тому я думаю, що один із хітів минулого року народився саме з такого мотиву: злегка сирний, злегка вівсяний, але білковий запилений пиріг - божевільний із чорницею!
- 250 грам нежирного сиру
- 3 яйця
- 120 грам мелених вівсяних пластівців
- 50 грам Peak Slim Secret Protein з білковими пальниками Морозиво Stratatella 1000г
- 150 грам йогурту
- 20 грам кокосового борошна
- 10 грам кокосової олії
- підсолоджувач за смаком
- чорниця за смаком
І це буде так красиво, якщо його запечуть:
Життя печива насправді таке швидке. ВОЛЬТ.
. НІ.
ціле печиво нарізати (майже) рівними 12 скибочок - тоді шматок міститиме лише 90 калорій. Хіба це не чудово? Більше того, навіть зайвою є його значна частина - тобто 9,2 г білка, 7 г клітковини, повної вуглеводів. і всього 2,7 г жиру.