Накопичений жир навколо талії виглядає не зовсім естетично. Але справа не лише в цьому. Зсередини він може оселитися навколо кишечника та печінки, що може бути небезпечним. Хоча на перший погляд кремезний живіт може здатися нешкідливим, реальність інша.

До кінця навіть худорлявих людей може турбувати внутрішньочеревний жир, і вони цього навіть не знають. Однак найчастіше ми зустрічаємо його з людьми, які видно ззовні у вигляді більшого живота, констатує портал brightside.me.

1. Стрес - це перше, що має внутрішньочеревний жир на совісті

Коли ми переживаємо і переживаємо стрес, організм виділяє гормон стресу кортизол. Десять сприяє накопиченню жиру в області шлунка, і хоча він може постачати енергію, він також може призвести до збільшення ваги. Гормони стресу викликають підвищення апетиту, організм не в змозі схуднути.

2. Тіло намагається сказати вам, що щось не так

Зайвий жир навколо талії може бути пов’язаний з декількома проблемами зі здоров’ям. Жирові клітини виробляють гормони, щоб інформувати організм про те, скільки жиру зберігається в організмі. Один із цих гормонів, відомий як лептин, може впливати на репродуктивну систему та погіршувати фертильність. Жир, що звисає над поясом ваших джинсів, також може бути ознакою порушення обміну речовин або високого кров’яного тиску.

будеш

3. Пухкий живіт може бути відповідальним за безсонні ночі

Коли ми не спимо, ми, як правило, їмо більше цукру і маємо менше мотивації до фізичних вправ. Недолік сну збільшує рівень стресу і бажання нездорової їжі.

4. Ми створюємо непотрібні «складки» щільним одягом

Якщо ви створюєте непривабливу жирову подушечку на брюках чи спідниці, це означає, що ваш одяг занадто тісний, і це не лише естетична, але й проблема здоров’я. Також зверніть увагу на занадто тугі легінси, вони можуть створити жирові подушечки на ногах. Вони уповільнюють потік крові і тим самим викликають жирові прокладки. Винні також кільця або щільні браслети на руках. Уникайте цього!