Є споживання оливкова олія натщесерце?
Це одна з найпоширеніших міських легенд в Іспанії. Деякі кажуть, що споживання оливкова олія піст перед сніданком забезпечує велику кількість поживних речовин для організму. Причиною є відсутність будь-якого іншого процесу травлення в нашому організмі.
Окрім того, що він є одним з основних елементів нашої середземноморської дієти, він може стати чудовим союзником. Це пов’язано з важливими властивостями, якими він володіє. Таким чином, оптимізуючи його споживання, якщо його приймати натщесерце, він може служити природним ліками для запобігання захворювань та здорового життя.
Втрата ваги, захист організму від дії зовнішніх агентів та регулювання кишкового транзиту - головні переваги, які домагаються при прийомі оливкова олія натще. Переваги, які, крім постійного та регулярного споживання, впливають на інші аспекти. Наприклад, поліпшення дискомфорту в суглобах або захист серцево-судинної системи завдяки здоровим жирам, які вони містять.
Крім того, візьміть оливкова олія натще Це сумісно з реалізацією інших видів дієт або гіпокалорійних процедур. Столова ложка олії забезпечує приблизно лише 40 калорій. Очевидно, ми маємо на увазі споживання оливкової олії першого віджиму. Це має нижчу кислотність і вищу якість, і отримується лише механічними процедурами. Таким чином забезпечується збереження всіх його властивостей.
Який найкращий спосіб споживати оливкову олію натщесерце?
Є кілька варіантів, і це багато в чому буде залежати від вашого смаку та способу, яким ви віддаєте перевагу його їсти. Найпростішим було б заповнити ложку супу, щоб її спожити. Інші вирішують змішувати його з лимонним соком, щоб зменшити гіркоту олії. Деякі навіть роблять "придумку" з гарячою водою, лимонним соком і оливковою олією, щоб пити як "чай". Але пам’ятайте, що послідовність і завзятість у вживанні їжі важливіша за спосіб це зробити.
Словом, вирішивши споживати оливкова олія натще Якісна їжа, така як "La Pontezuela", означатиме вживання здорової їжі, і це завжди буде позитивним для нашого організму. Якщо до цього ми додамо адекватну наполегливість з нашого боку, ми зможемо запобігти великій кількості зовнішніх агентів.