Виразка шлунка може страждати належним чином. Оскільки вони не спричинені дієтою, згідно з останніми рекомендаціями фахівців, не обов’язково дотримуватися дієти, заснованої на дієті. Однак кисла їжа може погіршити симптоми виразкової хвороби.

Ті, хто пережив виразку, безумовно підтвердять, що біль, пов'язаний з нею, не приємний. Однією з найкращих страв для виразки шлунку є банани, повідомляє livestrong.com.

"Цей фрукт з низькою кислотою є набагато кращим вибором, ніж кислі цитрусові таких як апельсини, мандарини або грейпфрути ", - заявляє Американська гастроентерологічна асоціація.

Банан заспокоює шлунок перед їжею

Банани не вважалися найкращим вибором. Раніше вони навіть входили до списку 5 найгірших продуктів, головним чином тому, що вони були пов’язані із збільшенням ваги, розладом травлення та запорами. Сьогодні медичні експерти сходяться на думці, що банани, що містять багато ключових поживних речовин, належать до здорової кухні.

"Невелика порція фруктів з низьким вмістом кислоти, таких як банани, груші чи яблука, що вживаються приблизно за 10-15 хвилин до їжі, допоможуть вашому шлунку підготуватися до травлення", - радить лікар-натуропат Ендрю Л. Рубман та директор Southbury Traditional Медична клініка в штаті Коннектикут.

Як він заявляє, Банани приносять багато користі, включаючи вміст вітаміну К., що дуже важливо. Однак водночас це нагадує їм, що деяким людям може бути некомфортно, оскільки вони погано засвоюють кислоту і не підходять для травлення.

дасть

Бананове волокно та його значення при виразці

Виразки, які спричиняють біль у шлунку або початок розвитку тонкої кишки, найчастіше викликані Helicobacter pilori або тривалим вживанням аспірину або нестероїдних протизапальних препаратів. Фактори ризику також включають стрес, нездоровий спосіб життя та куріння. Хоча гостра або кисла їжа не викликає виразки, вона може бути причиною посилення болю викликані ними.

Дослідження, проведені роки тому, свідчать про це Дієта з високим вмістом клітковини може зменшити ризик розвитку виразок. Наприклад, огляд, опублікований у медичному журналі Canadian Family Physician у 2004 р., Шукав у медичній літературі дослідження щодо того, як дієта може вплинути на найпоширеніший тип виразки. Виявилося, що дієта з високим вмістом фруктів та овочів може значно зменшити ймовірність утворення виразки дванадцятипалої кишки на початку тонкої кишки.

Згідно з даними харчування Гарвардської школи громадського здоров’я, у стиглому банані 3 грами клітковини.