Zsuzska Szkiba - явище. Він впевнений у собі, веселий, випромінює радість життя і прийняття. Поки що я лише здалеку спостерігав, щоб допомогти повернути втрачену впевненість у собі. Але зараз я був у такому щасливому становищі, що зміг взяти у нього інтерв’ю. Це почалося з простого запитання і стало чудовою розмовою. Ласкаво просимо до інтерв’ю з Zsuzska Szkiba:
Фото Габора Гергені
LOA: Говорячи про нашу розмову, дуже цікавий конфлікт групи доброї волі. Дві дівчини з групи відвідали захід, де ви також виступали. Вони відфільтрували щось зовсім інше, ніж ви сказали. Була невеличка дискусія, тому я подумав, що волію попросити вас поділитися з нами вашими поглядами на прийняття себе та нашої зовнішності.
SZ.Zs: Я думаю, що найголовніше в темі про мене - це те, що я не кажу, що не худну, я не кажу, що не змінюй.
"Я кажу, що в основному ти повинен спробувати прийняти нинішній стан, бо ти можеш змінити його з любові".
Тож якщо людина пригнічує себе і ненавидить себе, ніщо не веде до добра, я, напр. Я абсолютно не вірю в дієту.
Коли я почав писати щоденник 7 років тому, спочатку я почав з екстер’єру, який потім швидко пронизав мене внутрішніми речами. Сам підхід може бути не всім зрозумілий. Ось чому, я не бажаю багато разів пояснювати. Зрештою, той, хто просто потрапляє у моє життя, бо бачить допис, статтю від мене, навіть не може глибоко знати, що я хочу передати людям. Мені було дуже прихильно запитати, перш ніж ви сформували думку, тому я дуже радий цій розмові.
О так, принцип не дотримуватися дієти добре знайомий, у програмі зміни способу життя Холешка ми виходимо з того, що дієти заборонені.
Абсолютна шаленість передвиборчої кампанії полягає в тому, що людина без підстав хоче схуднути за тиждень, який він набрав за 20 років.
Для мене це також дуже важливий момент, що я так поважаю себе, що не набиваю своє тіло повним сміттям. Я так поважаю себе, що займаюся спортом.
Я завжди кажу, що вам потрібно знайти ту форму, яка вам підходить. Оскільки не вдається придбати абонемент на презерватив, і я не піду після цього приблизно. двічі, бо я це ненавиджу.
Я хочу передати усвідомлення, яке є в мені і яке еволюціонувало протягом багатьох років. Я не хочу бачити себе ідеальним і не хочу бачити когось таким ідеальним. Але також
я підтримую вас як найкращу версію себе, щоб зробити це, щоб ви почували себе добре.
Комусь для цього потрібно прийняти тригодинну ванну, іншим потрібна 42-дюймова сукня, а не 44. Я думаю, що ти повинен робити все необхідне, щоб бути щасливим. Зрештою, кожен такий щасливий, наскільки хочеться. Для когось це відбувається в тренажерному залі, для когось в іншому місці, тоді спробуйте. Всі працюють по-різному.
Зсузька також почувається добре - фото Джованні Роатті
У вас були проблеми з вашим власним прийняттям?
Звичайно, звичайно, звичайно.
В основному я була дуже худенькою блондинкою, блакитноокою, білошкірою дівчинкою, яка вперше підхоплює кожну хворобу в яйцеклітинах, яку в цей час мама переносила від лікаря до лікаря. Я був анемічним і прискіпливим, до речі, у мене завжди були цікаві стосунки з їжею.
Тоді нам вдалося подолати ці речі і подружитися, скажімо, навіть шпинат може бути хорошим. Були закономірності, з якими мені доводилося мати справу.
Водночас я займався спортом, плавав змагально, грав у баскетбол. У мене досить масивний глибокий м’яз. Потім прийшов університет і нерегулярні вечірки, а потім, безсумнівно, вони почали придумувати фунти. Мені було дуже важко звикнути психічно.
Я була худенькою, тендітною дівчинкою в голові, про яку її мама хвилювалася і захищала від вітру.
Для порівняння, з масивним пташеням, зверненим до дзеркала, було важко впоратись на місці, тому я провів біг у віці двадцяти років.
У своїй книзі я також описав власний досвід та історії, пов’язані з цією темою. Наприклад, коли я хотів зосередити свою самооцінку по-іншому, скажімо, з добре вирізаним верхом або красивими ногами, я робив акцент в іншому місці, і тому я хотів заявити про себе. Тут були такі зриви, і, щоб вийти з цього, десятирічна робота.
Це було десять років тому, коли я почав вчитися свідомо, самопізнання, самопізнання, психологію. Я не психолог, я вихователь, я теж це дізнався. Все подібне мене завжди приваблювало, і у мене було багато питань про те, чому я це роблю.
Потім через деякий час я зрозумів, що, можливо, я можу розповісти іншим про те, що я дізнався чи пережив. Думаю, я багато чому навчився і пережив важкі речі. Наприклад, як ви відчуваєте, коли начальник людини каже, що йому слід схуднути, і ось на що ви схожі. Або скажімо, коли мені справді не подобається цей хлопчик, бо скажімо, він любить худих дівчат. Ці етапи були там і багато іншого.
Тоді останнім часом, в останні роки, я думаю по-іншому, а саме: любити і приймати себе - це шлях. Не схоже на те, що тут все супер, вам потрібно продовжувати працювати. Це так само, як нам доводиться постійно працювати над своїм тілом, душею.
Ви кажете, що важливо їсти свідомо і жити свідомо, їсти якісну їжу і займатися спортом. Але що відбувається, коли ви худнете?
Що станеться, якщо я схудну? Я маю на увазі, як щодо Зсузької Шкіби чи мого довіри?
Інакше нічого б не сталося, якби я схуднув, я, як правило, коливаюся іноді. Мені було менше, ніж зараз. Було і те більше. Це іноді помічають люди. Дуже цікаво, бо, смішно трохи вказати на цю тему, правильно те, що я ношу, плюс розмір. І були ті, хто приходив, ну, що я навіть не плюс розмір.
Очевидно, тоді я поясню тут, що взагалі означає плюс розмір або що це означає, можливо, позувати. Під вигідним, я не маю на увазі, що мені доводиться щось приховувати, але очевидно, що хтось любить підкреслювати його вигідну сторону. Тож із цим просто знову немає проблем.
До речі, у мене було вірусне відео два роки тому, спалах Габора Бочскора. Її поділили майже двадцять тисяч людей, які досягли двох мільйонів людей - я говорив про це, без косметики, прокинувшись дуже комічно і просто - що
когось слід приймати і любити незважаючи на їхні якості, а разом з цим. Я думаю, що це найбільш справедливо для нас самих.
Повертаючись до того факту, що якби я схудла, я не думаю, що все одно нічого не було б. Я вважаю, що це не може бути для мене дуже худим. Я все одно хочу бути сильним, ще сильнішим, якщо зможу.
Коли я почав переїжджати до Італії, я відчував, що у мене вже не буде проблем піднятися до третього, але я хочу більше, ніж це.
Я схильний постійно тренувати себе - і закликаю інших робити те саме - щоб я не порівнював себе з картатим тренером живота, бо це насправді не має значення в моєму житті. Але скажімо, я зараз просто зітхаю менше чи краще, ніж місяць тому, коли мені доводиться підніматися сходами.
Презентацією його книги Прийми себе з Норою Шилі
Ви сказали, що давно були худенькою дівчиною в голові, тепер, коли ви стоїте, тепер як у вас в голові?
Зараз це жіночий рід, це слово, яким я б інакше назвав себе. І я зараз трохи гальмую, дуже цікаво, що ми зараз говоримо, мені знову заявили, що я хочу рухатися знову.
Напевно, все це сталося, тому що, відколи я переїхав додому, я працюю вдома між чотирма стінами, і цього достатньо, щоб обмежити, наскільки я переїжджаю. Було б непогано трохи поворухнутися. Я люблю пробувати всі види, напр. TRX - це те, що мені дуже сподобалось, і для мене було великим викликом мати можливість це зробити. Або навіть різні форми танцю, дуже привабливі для індійської культури і напр. їх танець також дуже виразний. І вам також потрібна витривалість, щоб мати змогу поставити себе там. Це, наприклад, вони мотивують мене на плани, заради яких я повинен трохи похитнути свій поточний стан.
Це характерно для вас емоційно харчуватися, переїдати? Ви маєте такий досвід з цього питання?
Я б не сказав, що я харчуюся емоційно, тому тут, я думаю, ви маєте на увазі: якщо зі мною трапляється щось дуже добре чи дуже погане, тоді їжа надходить у першу чергу.
Власне, це неправда для мене. Я не винагороджую себе солодощами, я не солодка. Для мене, я думаю, кількість вуглеводів є більш критичною.
У мене немає проблем із солодощами, цукром чи солодкими безалкогольними напоями, я б залишив м’ясо в будь-який час. Однак їсти хорошу фрі і рис набагато важче зупинити.
Ну ну, я в будь-якому випадку дуже сільська дівчина в цьому відношенні, я виросла на сільській їжі. Отже, для мене шарувата картопля завжди врізається в будь-який дуже пухнастий п’ятизірковий ресторанчик. Тож на це, мабуть, слід звертати увагу.
І кількість. У будь-якому випадку, це дуже цікаво, я просто сьогодні вголос сказав, що я непомірний. Що трохи іронічно, бо в іншому випадку я вважаю себе страшенно свідомою жінкою, яка живе своє життя дуже свідомо, і я майже перебільшую кожен аналіз. Мені потрібно, щоб він все зрозумів і знав, що відбувається, чому я поводжуся так, як є. Або я складаю десять, якщо потрібно. І зараз ми дійшли до того, що, і я хочу бути трохи більш обізнаним і в їжі.
Я б дуже хотів бачити, що їжа не перелічується як злочин у свідомості людей.
Я не маю справи з їжею окремо, але завдяки усвідомленню я багато роблю зі словами. Я дуже ретельно обмірковую те, що кажу або що виписую. Або навіть те, що я думаю про себе. Я намагаюся навчити людей думати про їжу як про гріх ... що пельмені Сомло будуть гріхом ...
... Так, я завжди кажу, що я не бачив, щоб дитинча маку з панчохами грабувало горщик на її голову ...
Справді, це настільки жахливо, що певні страви такий диявол вважає справжніми і сатанинськими. Я не вважаю це таким ставленням до місця. Я думаю, це працює так само, як рухатися чи приймати себе і любити себе. А саме, з люблячим підходом. Тож немає відставки та жертв.
Вже жахливо, коли я чую це, здаватися і бути жертвою. Я вірю в те, що я додаю, що я не дієтолог - я абсолютно поважаю людей та їх професію, і я не хочу говорити щось, чого не розумію, - але зі здоровим глуздом я думаю, що кожна їжа для тіла потребує тіла.
І, очевидно, міра - це багато, що може залежати від того, хто з нею пограє. Я не вірю ні в які вуглеводи. Я можу просто заспокоїти свою душу цим, але в основному я не вірю в це.
Фото Габора Гергені
Але також не слід їсти без вуглеводів, оскільки вуглеводи потрібні. Для мене найбільший успіх у зміні способу життя та зниженні ваги мають ті, хто з’ясував, наскільки це їх власна внутрішня міра.
Ну, таке ставлення чи підхід я вважаю набагато дорожчим, ніж сатанинське відношення до цукру та вуглеводів. Ми також знаємо там, що це бізнес-модель. У будь-якому випадку, я займаюся маркетингом десять років, я бачу, про що йдеться, але це просто люди, які дурять голову.
Якщо цукор не є абсолютно необхідним, але вуглеводи однозначно потрібні. У нашій групі був випадок, який боровся з нічним переїданням. Ми шукали духовні причини, коли стало зрозуміло, як мало вуглеводів він їв. Потім він спробував змінити споживання вуглеводів, і з тих пір не мав проблем з їжею вночі. Досить також подолати безліч помилкових уявлень, які вже є у свідомості людей.
Дуже захоплююче звучить те, що ти робиш, ти робиш у цій групі. Я думаю, що це абсолютний розрив. Я також шукаю тренерів та спеціалістів з питань харчування, які поділяють наше моральне ставлення і не працюють у такий фашистський спосіб.
Я не вірю в залякування, ненависть, підбурювання чи приниження. Моє волосся горить від них, і я це бачу
є дорогоцінні люди, самооцінка яких знаходиться під жабиним дном, і вони вважають, що їх потрібно принизити, що їм потрібно сказати, що це огидне набряк або.
У цьому не було б потреби, це жахливо, і я дуже шкодую.
Але часто кажуть, що не кожного вдається врятувати. Сподіваюся, ви будете варті змін і навчитеся любити і цінувати себе.
Не можна підкреслити, наскільки важливо любити і приймати себе. Це не повинно залежати від того, як ви виглядаєте, чи які ваші харчові звички.
Це була справді цікава розмова з корисними думками. Як заключне речення, ось моє улюблене речення з інтерв’ю:
“Когось слід приймати і любити не за своїми якостями, а за ними. Я думаю, що це найбільш вірно для нас самих ".
Zsuzska Szkiba - Краса з плюсом у Facebook: Натисніть тут
Ви можете знайти групу “Збагачений спосіб життя” тут: Просто натисніть тут
Подивіться, що ви можете отримати від програми соціального забезпечення: натисніть тут!